هذه النسخة من الجمبري العملاق محملة بالثوم والبقدونس والزبدة والليمون ، ومن السهل إعدادها وإعدادها في الفرن.
خدمة الجمبري على الأرز أو خدمتها كوجبة خفيفة أو فاتح الشهية. اعتمادًا على طريقة تخطيطك لخدمة الجمبري ، يمكنك اختيار ترك الذيل.
ماذا ستحتاج
- 2 رطل روبيان كبير غير مطبوخ (مقشور ومغطى *)
- 1/2 كوب زبدة
- 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
- 6 فصوص ثوم (مطحون ومفروم)
- 1/4 كوب بقدونس (مفروم ومقسوم)
- ملعقة صغيرة من نكهة الليمون
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون (طازج)
- مقبلات: الليمون الأوتاد
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
- ضعي الزبدة في صينية خبز بحجم 9 × 13 بوصة × 2 وضعيها في الفرن حتى تذوب الزبدة.
- إلى الزبدة المذابة ، أضيفي الملح والثوم المسحوق وملعقة واحدة من البقدونس المفروم. يقلب جيدا. ترتيب الروبيان في مقلاة الخبز في طبقة واحدة. خبز ، وكشف ، لمدة 5 دقائق. بدوره الروبيان. يرش مع نكهة الليمون وعصير الليمون وبقية البقدونس. خبز الروبيان العملاق لمدة 8 إلى 10 دقائق ، أو حتى الانتهاء.
- ترتيب الروبيان العملاق على طبق التقديم الساخن صب زبدة الثوم من المقلاة فوق الروبيان وزينها بعدة شرائط من الليمون.
يخدم 4 إلى 6.
* لإزالة الجمبري ، قم بإزالة الأصداف. باستخدام سكين صغير حاد ، قم بعمل قطع ضحل أسفل ظهر الروبيان. إزالة الوريد بأصابعك أو كشط بها. شطف الروبيان. أكرر مع الروبيان المتبقية.
قد يعجبك ايضا
- الجمبري الجنوبي مخلل مع الشبت الطازج
- كيك الروبيان مع سريراتشا مايونيز
- كريول الروبيان ايتوفي
- بطاطس ثوم روبيان
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 338 |
| إجمالي الدهون | 17 ز |
| الدهون المشبعة | 10 غرام |
| دهون غير مشبعة | 5 غرام |
| كولسترول | 343 ملغ |
| صوديوم | 1،197 ملغ |
| الكربوهيدرات | 10 غرام |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 37 جم |