سريعة مخلل الفاصوليا الخضراء وصفة

هذه المخللات اللذيذة على استعداد لتناول الطعام في غضون 24 ساعة. أنها تبدو جذابة خاصة إذا كنت تجعلها مع مزيج من الفاصوليا الخضراء وحبوب الشمع الأصفر.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. اغسل الفاصوليا الخضراء. التقط أو قطع أطراف الأطراف والنصائح. تقليم كل من الفاصوليا بحيث تتناسب مع الجرار نصف لتر مع ما لا يقل عن 1/2-inch غرفة الرأس بين الجزء العلوي من الخضار وحافات الجرار.
  2. تقسم الشبت ، الثوم ، أوراق الغار ، بذور الخردل ، بذور الكمون و رقائق الفلفل (إذا استخدمت) بين وعاءين نصفين من الزجاج. ليس من الضروري تعقيم الجرار لهذه الوصفة ، ولكن يجب أن تكون نظيفة بدقة.
  1. ضع واحدة من الجرار على جانبها. البدء في وضع الفاصوليا الخضراء. من الأسهل حملهم على البقاء مستقيمين بشكل مستقيم في حالة تحريكهم في الاتجاهات الجانبية بدلاً من تحميل جرة مستقيمة من الأعلى. حزم الفاصوليا الخضراء في محكم بحيث أنه من المستحيل للضغط في واحد حتى أكثر حبة. إذا كانت معبأة بشكل جيد فإنها سوف تطفو من الماء المالح ، وتريد أن تبقى مغمورة بالكامل في المياه المالحة أثناء عملية التخليل.
  2. جلب الماء والخل والعسل والملح حتى يغلي في وعاء صغير ، واثارة لإذابة العسل والملح. القشط من أي رغوة وتجاهل. صب محلول ملحي ساخن على الفاصوليا الخضراء والتوابل.
  3. قم بتغطية وتخزينها في الثلاجة.

سوف تكون الفاصوليا الخضراء المخبوزة جاهزة لتناول الطعام في غضون 24 ساعة ، ولكن ستكون أفضل إذا كنت تستطيع الانتظار لمدة أسبوع قبل تقديمها. سوف يحتفظون بالثلاجة لمدة تصل إلى 6 أشهر ولكن من الأفضل تناولها في غضون 3 أشهر. ما زالوا آمنين لتناول الطعام بعد 3 أشهر ، لكن الملمس والنكهة لن تكون جيدة.

تقديم الاقتراحات

مخلل الفاصوليا الخضراء كبيرة مباشرة من الجرة ، ولكنها أيضا تستخدم رائع بدلا من ساق الكرفس التقليدية في ماريس الدموية. كما أنها جيدة المفرومة وتضاف إلى السلطة القائمة على الحبوب ، مثل التبولة .

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 32
إجمالي الدهون 0 ز
الدهون المشبعة 0 ز
دهون غير مشبعة 0 ز
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 221 مجم
الكربوهيدرات 6 ز
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 2 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)