يمكن استخدام المكونات البسيطة في بعض الأحيان للحصول على أفضل المنتجات الخالية من السكر! حليب جوز الهند في العلبة هو واحد من تلك المكونات الأساسية التي يجب أن تكون في مخزن المؤن على استعداد ، حيث يمكن استخدامها لمجموعة متنوعة من الوصفات.
حليب جوز الهند في علبة مختلفة عن حليب جوز الهند المبرد ولا يمكن استخدامه بالتبادل في هذه الوصفة. يمكن أن يوفر كريم سميك لطيف يرتفع ويتصلب في الجزء العلوي من العلبة ويستقر حليب جوز الهند المائي في القاع. هذا "الكريم" السميك يعمل بشكل رائع لصنع كريمة مخفوقة خالية من الألبان. اعتمادا على العلامة التجارية لحليب جوز الهند في يمكنك استخدام ، وسوف يلاحظ المزيد من كريم من العلامات التجارية الأخرى. العلامة التجارية Nature Forest رائعة ، حيث ستجد أنها توفر أكثر الكريمات من الماركات الأخرى. احفظ حليب جوز الهند المائي في الأسفل للحصول على عصير ، واستخدم الكريم من الأعلى لهذه الوصفة. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى 15 دقيقة في خلاطة الحامل للحصول على الخليط للحصول على الجلد في تناسق ، ولكنه يستحق الوقت.
نصيحة: فتح علبة من حليب جوز الهند وتركها في الثلاجة بين عشية وضحاها ليس من الضروري للغاية - أنه يساعد على حليب جوز الهند فصل السماح للسائل المائي لتستقر في القاع. إذا وجدت علامة تجارية تنتج الكثير من الكريم ، يمكنك تخطي هذه الخطوة.
معلومات غذائية:
عدد الوجبات: 4، السعرات الحرارية: 117، الدهون: 12 غرام، الألياف: 0 غرام، الكربوهيدرات: 3 غرام، البروتين: 1 غرام
ماذا ستحتاج
- 1 يمكن (13.5 أوقية) حليب جوز الهند كامل الدسم
- 1/4 ملعقة صغيرة من الستيفيا السائلة (الفانيليا) أو الإريثريتول ، حسب ذوقك
- 1/2 كوب من الفراولة الطازجة ، المفروم
كيف اعملها كيف اصنعها
- افتح علبة حليب جوز الهند واتركه في الثلاجة طوال الليل وكشف. لا تهز العلبة قبل الفتح.
- ملعقة فقط من كريم وترك المياه في الجزء السفلي من العلبة (ينبغي أن تساوي حوالي فنجان). يمكنك حفظ الماء للحصول على عصير.
- أضف كريمة جوز الهند والفراولة وستيفيا إلى الوعاء الخاص بخلاط الحامل وسحبيها في وضع 2 لمدة 5 دقائق تقريبًا ، وقم بإزالة جوانب الوعاء للتأكد من دمجها.
- تخزين كشفت في الثلاجة ، وسوف تستمر في رشاقته.