صدور الدجاج المقلي بالفرن مع العسل والليمون

في هذه الوصفة ، يتم غمس صدور الدجاج الخالية من العظم في خليط من العسل والجير ، ثم يتم خبز الدجاج والخبز حتى الكمال.

هذا هو الدجاج المقلية الفرن لذيذ ، مثالية لتناول وجبة يومية.

أنظر أيضا
دجاج مقلي بالفرن المقلي أو الساقين
دجاج مقلي بالفرن مع كورن فليك كسارة طلاء

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تسخين الفرن إلى 425 فهرنهايت.
  2. خط ورقة الخبز ريمد مع احباط.
  3. الجمع بين العسل وعصير الليمون ، وقشر ، والملح ، ومسحوق الفلفل الحار ، والكمون ، والفلفل ، والقرفة في وعاء واسع الضحلة أو فطيرة.
  4. في وعاء كبير يمزج فتات الخبز والكزبرة المفرومة والزيت النباتي.
  5. يُغمس الدجاج في مزيج العسل ، ثم يتحول إلى طبقة جيدة.
  6. يُضاف الدجاج المطهو ​​إلى خليط خبز الفتات ، ويُربّى على فتات.
  7. نقل إلى عموم الخبز المعدة.
  1. تُخبز في الفرن المسخن لمدة 18 إلى 25 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج. ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، فإن الحد الأدنى من درجة الحرارة الآمنة للدجاج والدواجن الأخرى هو 165 درجة فهرنهايت. ابحث عن الدُفعة عن طريق ترمومتر فوري للقراءة يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكًا من الدجاج.

* حفظ الخبز القديم والعملية في معالج الطعام. تجميد في أكياس تخزين المواد الغذائية.

قد يعجبك ايضا

صدر دجاج بالفرن مع الثوم
صدور دجاج مخلية: صحية ومتعددة الاستخدامات

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 979
إجمالي الدهون 50 غ
الدهون المشبعة 14 ز
دهون غير مشبعة 20 جم
كولسترول 279 مجم
صوديوم 932 ملغ
الكربوهيدرات 34 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 93 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)