يعود هذا الدجاج المقلوب مع اللحم المفروم إلى وقت كانت فيه الدجاج باهظة الثمن وكان لحم العجل هو لحم الموازنة. كان يصنع عادة مع لحم الخنزير ولحم العجل.
ماذا ستحتاج
- 2 جنيه لحم العجل أو لحم الخنزير المطحون ، أو مزيج
- 1 بيضة
- 1/2 كوب حليب
- 1 1/2 كوب وجبة تكسير
- ملعقتان صغيرتان من الملح
- 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1/2 ملعقة صغيرة مفرومة من ورق الشجر
- 3/4 كوب زبد أو مرغرين
كيف اعملها كيف اصنعها
- يُمزج اللحم المفروم ، والبيض ، والحليب ، و 1/2 كوب من فتات التكسير ، والملح ، والفلفل ، والمريمية في وعاء كبير. يخلط بلطف حتى يمتزج جيدا. يقسم خليط اللحم إلى 16 قطعة. شكل كل جزء في شكل مضرب حول سيخ.
- تذوب الزبدة في مقلاة صغيرة. وضع ما تبقى 1 كوب فتات التكسير في لوحة فطيرة.
- غمس كل عوده في الزبدة المذابة ثم دحرج في وجبة التكسير.
- ضع أعواد الطبل في طبقة واحدة في وعاء لفة جيلي مدهون جيداً.
- ضع ما تبقى من الزبدة المذابة أو المارجرين على قمم. أخبز في 400 ف لمدة حوالي 45 دقيقة ، حتى لونها بنيا ذهبيا.
يقدم 8 حصص.
قد يعجبك ايضا
قطع لحم العجل مع صلصة كريمة مارسالا
شرائح اللحم البتلو مع البصل بالكراميل
تعلم المزيد عن "City Chicken" (ويكيبيديا)
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 437 |
إجمالي الدهون | 30 جم |
الدهون المشبعة | 9 ز |
دهون غير مشبعة | 12 جم |
كولسترول | 146 ملغ |
صوديوم | 824 ملغ |
الكربوهيدرات | 2 غرام |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 38 جم |