يحتوي هذا الممسحة الضلع الحق في كمية مناسبة من الخل للحفاظ على الأضلاع العطاء ورطبة. كما أن لديها نكهة حلوة بعض الشيء ولكن بشكل معتدل ، والتي سوف تنتج رف لذيذ من الضلوع اللحم البقري.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب خل عصير
- 1/2 كوب صلصة الصويا
- 1/2 كوب ماء
- 1/4 كوب صلصة رسيستيرشاير
- ربع كوب من الفلفل الحلو
- 2 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملعقة طعام كمون
- 2 ملعقة طعام
- سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة طعام اوريجانو
- 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/2 ملعقة شاي (استخدم المزيد إذا كنت تفضل)
كيف اعملها كيف اصنعها
1. مزيج التوابل والسكريات والملح في وعاء غير تفاعلي.
2. إضافة المكونات الرطبة وتخلط جيدا.
3. قم بتخزينها في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق لمدة أسبوع واحد على الأكثر.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 13 |
إجمالي الدهون | 0 ز |
الدهون المشبعة | 0 ز |
دهون غير مشبعة | 0 ز |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 217 مجم |
الكربوهيدرات | 3 جم |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 1 غرام |