هذه البسكويتات البسيطة ، المصنوعة من المفرقعات الغراهام وضعت جنبا إلى جنب مع صقيع الزبدة ، كانت أساسية عند نشأتي. من السهل صنعها والعلاج المثالي عندما لا ترغب في خبزها ولا يوجد شيء حلو في المنزل. يمكن أن تكون مصنوعة من صقيع الفانيلا أو صقيع زبدة الفول السوداني.
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب زبدة (خففت)
- 4 أكواب سكر بودرة
- 3-4 ملاعق طعام كريم خفيف
- 1 ملعقة صغيرة من الفانيليا
- قرصة ملح
- 1/2 كوب زبدة الفول السوداني ، إذا رغبت في ذلك
- 16-20 المفرقعات غراهام
كيف اعملها كيف اصنعها
1. في وعاء متوسط ، تخفق الزبدة مع 1 كوب من مسحوق السكر حتى تصبح خفيفة ورقيقة. إضافة السكر البودرة المتبقية بالتناوب مع كريم حتى صقيع هو رقيق والاتساق المطلوب. فاز في الفانيليا والملح.
2. إذا كنت تستخدم زبدة الفول السوداني ، فأضفها الآن. أو تقسم الصقيع إلى نصفين وتقدم نصف زبدة الفول السوداني ونصف الفانيليا.
3. انشر جزءًا كبيرًا من الصقيع في أحد أجهزة تكسير غراهام ، ثم ضعه مع آخر ، ثم ضعه برفق.
تناول الطعام على الفور ، أو غطّيه واتركه لبضع ساعات. وسوف تحصل على تكسير غراهام لأنها تمتص الرطوبة من صقيع. أنا شخصياً أحب ذلك ، لكن إذا لم تفعل ، فأكليهم على الفور.
نحيف النعناع الكوكيز
أشرطة كاي الخاصة
لا خبز الشوكولاتة زبدة الفول السوداني الكوكيز
الشوكولاته زبدة الفول السوداني بونبون
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 486 |
إجمالي الدهون | 21 جم |
الدهون المشبعة | 9 ز |
دهون غير مشبعة | 7 جم |
كولسترول | 31 ملغ |
صوديوم | 222 ملغ |
الكربوهيدرات | 73 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 5 غرام |