كباب لحم مشوي

هذه وصفة كباب تعمل بشكل جيد لأن جميع المكونات سيتم طهيها إلى الكمال في نفس الوقت. لا يضيف التتبيلة النكهة فحسب ، بل يحافظ أيضًا على قطع صغيرة من أعلى شرائح لحم الخاصرة من الجفاف.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

قم بخلط الزيت النباتي ، شيري ، صلصة الصويا ، السكر البني ، الثوم ، والزنجبيل. اخلط جيدا.

ضع في صحن الخبز وإضافة شريحة لحم الخاصرة. اتجه إلى الغلاف جيداً ، وقم بتغطيته بغلاف بلاستيكي وضعه في الثلاجة لمدة 1-8 ساعات.

سخن شواء. ﻗﻢ ﺑﻘﻄﻊ ﻗﻄﻊ اﻟﺴﺮل اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﺎﻟﻔﺮن واﻟﻔﻠﻔﻞ واﻷﻧﺎﻧﺎس ﻋﻠﻰ اﻷﺳﻮد. اشوى على نار عالية حتى ينضج اللحم (حوالي 8-10 دقائق).

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 749
إجمالي الدهون 40 جم
الدهون المشبعة 7 جم
دهون غير مشبعة 26 ز
كولسترول 101 مجم
صوديوم 1،340 ملغ
الكربوهيدرات 62 جم
الألياف الغذائية 6 ز
بروتين 39 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)