في هذه الوصفة سهلة الفخار وعاء ، الفاصوليا المجففة ليما ، أو حبوب الزبدة ، بطء المطبوخ إلى الكمال مع النقانق المدخنة وعدد قليل من التوابل. كمية صغيرة من تاباسكو تضيف لكمة من النكهة لهذه الفاصوليا اللذيذة التي تقدم طبقًا كبيرًا أو رئيسيًا ، حسب تفضيلك.
ماذا ستحتاج
- 1 رطل ليبا (جاف)
- 1 رطل
- السجق المدخن (مثل
- andouille ، kielbasa ، أو ما شابه)
- 1 البصل الأخضر
- 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم
- 4 مكعبات اللحم البقري
- 3/4 ملعقة صغيرة.
- صلصة تاباسكو
كيف اعملها كيف اصنعها
- غسل الفاصوليا ووضعها في طباخ بطيء. أضف 6 أكواب ماء. شريحة شريحة النقانق المدخنة إلى قطع مستديرة وإضافة إلى ليماس. يقطع البصل الأخضر وتضاف إلى الخليط. الآن إضافة المكونات المتبقية وتخلط.
- يُغطّى المزيج ويُطهى في طباخ بطيء لمدة 8 إلى 10 ساعات.
- يقدم مع خبز الذرة أو البسكويت .
قد يعجبك ايضا
كروكبوت بيبي ليما الفاصوليا مع لحم الخنزير
الخريف ليماس
أنظر أيضا
مؤشر الوصفة الرئيسية
أحدث وصفات
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 324 |
| إجمالي الدهون | 15 جم |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 39 ملغ |
| صوديوم | 1،312 ملغ |
| الكربوهيدرات | 30 جم |
| الألياف الغذائية | 8 ز |
| بروتين | 18 جم |