هذه هي عبارة عن مفضلة كبيرة للعديد من العائلات ، ومن السهل جداً صنعها. يرصد هذا الإصدار مع الطماطم ، صلصة الطماطم ، وحساء مكثف من حساء الفطر.
قدم كرات لحم الخنزير مع الأرز أو البطاطس لتناول وجبة لذيذة يوميًا.
أنظر أيضا
كرات لحم النيص مع صلصة الطماطم مكتنزة
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 جنيه لحم عجل مفروم
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 1 كوب من الأرز غير المطبوخ
- الملح والفلفل حسب الذوق
- مسحوق الثوم حسب الذوق
- 1 يمكن (14.5 أوقية) من الطماطم
- 1 يمكن (8 أونصات) صلصة الطماطم
- 1 يمكن (10.5 أوقية) كريم مكثف من حساء الفطر
- 1 حبة فلفل أخضر مفرومة
كيف اعملها كيف اصنعها
- نمزج اللحم البقري المطحون مع البصل والأرز في وعاء كبير. يضاف الملح والفلفل ومسحوق الثوم. اخلط جيدا.
- شكل مزيج اللحم في كرات اللحم 1 1/2 بوصة
- تسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. تُضاف كرات اللحم وتُطهى حتى تحمر من جميع الجوانب.
- تُمزج الطماطم ، صلصة الطماطم ، الفلفل الأخضر المقطّع ، مع حساء الفطر في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي. تقليل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- تُسكب صلصة الطماطم فوق كرات لحم النيص في المقلاة ثم تُخبز في 350 درجة فهرنهايت لمدة 45 دقيقة إلى ساعة واحدة أو حتى تنضج اللحم من خلال والصلصة سميكة.
- إذا لم يكن المقلاة آمنة في الفرن ، فانتقل إلى طبق للخبز.
قد يعجبك ايضا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 868 |
| إجمالي الدهون | 47 جم |
| الدهون المشبعة | 25 جم |
| دهون غير مشبعة | 15 جم |
| كولسترول | 235 ملغ |
| صوديوم | 259 ملغ |
| الكربوهيدرات | 53 جم |
| الألياف الغذائية | 5 غرام |
| بروتين | 56 جم |