هذه الفاصولياء الليما النباتية مصنوعة من دبس السكر وخليط صلصة السكر البني. يضاف القشدة الحامضة قرب نهاية وقت الطهي.
ماذا ستحتاج
- 1 جنيه ليما الجافة الجافة
- 1/2 كوب زبدة
- 2 ملعقة طعام دبس
- 3/4 كوب سكر بني معبأ
- ملعقتان صغيرتان من الملح
- 1 ملعقة طعام من الخردل الجاف
- 1/2 كوب قشدة حامضة
كيف اعملها كيف اصنعها
- يوضع الفول في قدر كبيرة أو فرن هولندي ويغطى بالماء ؛ نقع بين عشية وضحاها.
- استنزاف الفاصوليا وأعد ملء الوعاء بالماء لتغطية الفاصوليا ؛ يُغلى المزيج ، ويُقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويُترك على نار خفيفة حتى ينضج. تصرف.
- في وعاء الطهي البطيء ، قم بخلط الفاصولياء والزبدة.
- نمزج المولاس والسكر البني والملح والخردل الجاف في وعاء. أضف إلى الفاصوليا وامزج للجمع.
- غطاء وطهي على LOW لمدة 3 إلى 5 ساعات.
- أضيفي القشدة الحامضة حوالي 15 إلى 20 دقيقة قبل أن تتم الفاصوليا.
قد يعجبك ايضا
الفخار وعاء الفخار ولحم الخنزير ليما
الفخار وعاء بيبي ليما الفاصوليا مع لحم الخنزير
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 444 |
إجمالي الدهون | 19 جم |
الدهون المشبعة | 12 جم |
دهون غير مشبعة | 5 غرام |
كولسترول | 52 ملغ |
صوديوم | 832 مجم |
الكربوهيدرات | 60 جم |
الألياف الغذائية | 8 ز |
بروتين | 10 غرام |