البطاطس الاصبع المشوي وصفة

إذا كنت تريد القليل من التوابل ، رشي البطاطس مع بطاطا Cajun قبل التحميص. تُقدَّم البطاطا المحمّصة مع أي طبق رئيسي ، جنبًا إلى جنب مع سلطة خضار أو سلطة مقليّة.

أنها تجعل طبق جانبي ممتاز مع شرائح اللحم أو مشوي.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. حرارة الفرن إلى 450 درجة.
  2. دهن قدر كبير من الخبز الضحل مع زيت الزيتون أو رذاذ مع زيت الزيتون.
  3. فرك البطاطا واقطعها في النصف.
  4. في وعاء كبير ، قم بخلط الثوم وزيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر والفلفل والتوابل ، إذا كنت تستخدم.
  5. إرم البطاطا مع خليط الثوم والنفط.
  6. رتب البطاطا المطلية في طبقة واحدة في المقلاة المحضرة.
  7. اخبزيها لمدة 25 إلى 30 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطا طرية.

قد يعجبك ايضا

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 311
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 7 جم
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 176 مجم
الكربوهيدرات 50 غ
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 7 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)