من السهل الصينية Bhel

الطعام الهندي الصيني أو الصيني هو نتاج الجالية الصينية التي تعيش في الهند. وقد اتخذت نكهات لذيذة من طعامهم وتكييفها مع الحنك الهندي. هذه الوصفة الصينية سهلة الاستخدام تستخدم صلصة سيتشوان الصينية الهندية التي تم إعدادها مسبقا والتي يمكن تحضيرها مسبقا وتخزينها في الثلاجة لاستخدامها في المستقبل. الصينية Bhel هي وجبة خفيفة لذيذة بما يكفي لتناول الطعام كوجبة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. سخن وعاء عميق من الماء حتى يغلي. أضف ملعقة كبيرة من الملح إليها ثم أضف النودلز. تغلي حتى اكتمال تقريبا وإزالة من الماء. يُصفّى جيداً ويوضع على طبق لتبرده وجففيه.
  2. تسخين زيت الطهي لتحميص الشعرية. يقلى العميق حتى ذهب باهت ومقرمش. إزالة من النفط ، واستنزافها جانبا على المناشف الورقية حتى تبرد.
  3. تأخذ وعاء خلط كبير وسحق المعكرونة المقلية في ذلك بشكل خشن. إضافة جميع المكونات الأخرى ويقلب جيدا.
  1. تخدم على الفور أو سوف تحصل على فطير.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 137
إجمالي الدهون 6 ز
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 3 جم
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 299 ملغ
الكربوهيدرات 19 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 5 غرام
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)