هذا الطاجن لحم البقر المطحون هو لقطة للتحضير والخبز ، ومع المعكرونة والذرة ، إنها وجبة في طبق واحد. اصنعي هذا الكاسرول للحصول على وجبة عائلية يومية وقدميها مع السلطة والبسكويت.
أنظر أيضا
هامبرغر و Noodle Skillet
ماذا ستحتاج
- 1 رطل لحم بقريّ أرضيّ
- 1 بصلة متوسطة ، مقطعة إلى شرائح ، مقطعة إلى شرائح
- 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير
- 2 كوب من المعكرونة الرائعة ، حوالي 4 أونصات (غير مطهية)
- 1 يمكن (حوالي 15 أوقية) الذرة على غرار كريم
- 1 يمكن (10 3/4 أوقية) كريم مكثف من الكرفس أو كريم من حساء الفطر
- 1 علبة حساء من الماء
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4). زبد بخفة 2 الخبز الخبز طبق.
- في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، احمر اللحم البقري المفروم ، وكسرها إلى قطع عند طهيها.
- استنزاف الشحوم الزائدة. يقلب البصل والملح والفلفل وصلصة رسيستيرشاير. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق تقريبًا.
- مزيج ملعقة في طبق الخبز المعدة. قمة مع الشعرية غير المطبوخة. قم بخلط الذرة والحساء والماء في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج مع التحريك المستمر. صب صلصة على الشعرية. حرك المزيج برفق مع الصلصة مع النودلز واللحم البقري المطحون.
- يُغطّى الطبق ويُطهى لمدة 45 إلى 60 دقيقة ، حتى تصبح المعكرونة طرية.
نصائح الخبراء
يضاف حوالي 1/2 إلى 1 كوب من الفليفلة الحلوة إلى المقلاة مع البصل.
قد يعجبك ايضا
واحد بان لحم البقر Stroganoff مع اللحم البقري والنودلز
Crockpot محشوة قذائف مع لحوم البقر البرية
فطيرة باللحم البقري مع فطيرة السباغيتي مع جبن الموزاريلا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 732 |
| إجمالي الدهون | 41 ز |
| الدهون المشبعة | 21 جم |
| دهون غير مشبعة | 13 غرام |
| كولسترول | 178 ملغ |
| صوديوم | 1،836 ملغ |
| الكربوهيدرات | 50 غ |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 42 جم |