هام وهليون كاسرول

حساء مكثف وأعشاب بسيطة تجعل التحضير لهذا الخزفي سهل وسريع. استخدام الهليون المطبوخ مجمدة أو طازجة في هذا طاجن. هذا هو وسيلة رائعة لاستخدام لحم الخنزير متبقية. أو النرد شريحة لحم لحم مطبوخ بالكامل أو لحم الخنزير لذيذة للوصفات. إنها خزفي ممتاز الكل في واحد لأي ليلة من الأسبوع.

يقدم هذا الطبق البسيط مع السلطة والبسكويت لعشاء عائلي مرضي. إعادة تسخين بقايا الطعام لتناول طعام الغداء في اليوم التالي.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت.
  2. زبد طفيفة 1 1/2 ربع طبق خزفي أو الخبز عموم.
  3. في مقلاة ، يخلط الكريم مع شوربة الكرفس ، الحليب ، البصل ، البردقوش ، وإكليل الجبل. الحرارة على نار متوسطة فقط لغليان.
  4. أضف الجبن يقلب حتى الخليط على نحو سلس ويتم ذاب الجبن.
  5. في الطبق المجهّز أو طبق التحميص ، يُخلط ثلث مزيج الحشو الجاف ثمّ يُصبح نصف لحم الخنزير ونصف الهليون ونصف صلصة الجبن . كرر الطبقات.
  1. امزج ما تبقى من ثلث خليط الحشو بملعقة كبيرة من الزبدة المذابة ؛ رش فوق.
  2. يُخبز لحم الخنزير وطبق خزفي الهليون في الفرن المسخن لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى يصبح المزيج ساخنًا وشامبًا.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 450
إجمالي الدهون 36 جم
الدهون المشبعة 19 جم
دهون غير مشبعة 11 جم
كولسترول 92 مجم
صوديوم 632 ملغ
الكربوهيدرات 20 جم
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 14 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)