مثالي لتناول الافطار ، الغداء ، الغداء أو حتى العشاء ، بودنج الخبز اللذيذ يجتمع معًا بسرعة ومعبأ بنكهة.
استخدام البيض والخبز والجبن كقاعدة يجعلها غير مكلفة نسبيًا. تجربة مع الخبز و / أو الأجبان الأخرى لتغيرات الذوق. يمكن أيضاً تحضير الطبقات في طبق من الزجاج المستطيل بدلاً من أطباق الفطائر إذا كنت تفضل ذلك.
يتم تضمين هذه الوصفة في "جنوب المعيشة: مضيفة نصف ساعة" ، من ريبيكا Kracke جوردون.
ماذا ستحتاج
- 7 شرائح خبز سياباتا ، سمك 3/4 سم
- 5 بيض كبير
- 1/2 كوب كريمة الخفق
- 1/2 كوب نصف ونصف
- 1/2 كوب بصل مقلي أو مبرد مقلي
- 1 حزمة (8 أونصات) تمزيقه مكسيكية مكونة من أربعة جبن
- 1/2 حزمة (8 أونصات) تمزيقه الجبن مونتيري جاك
- 1 يمكن (4.5 أوقية) المفروم الأخضر
- الفلفل الحار ، استنزفت
- 1 جرة (2 أونصة) مكعبات pimiento ، استنزفت
كيف اعملها كيف اصنعها
- المسيل للدموع الخبز إلى قطع حجم لدغة على قدم المساواة 6 أكواب ، معبأة بإحكام.
- يُمزج البيض ، كريما الخفق ، نصف ونصف ، بصل ، جبنة مكسيكية ، جبنة مونتري جاك ، فلفل حار وبيمينتو في وعاء كبير. ضجه بلطف في قطع الخبز.
- صب مزيج الخبز في لوحات دائرية عميقة مدهونة بخفة 9 بوصة.
- يُخبز في 425 فهرنهايت لمدة 20 إلى 22 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيًا.
- تخدم على الفور.
ملاحظات
ابحثي عن البصل الذي سبق عصره في قسم المنتجات المبردة أو المجمد في علبة الفريزر.
تقديم الاقتراحات
بغض النظر عن الوقت الذي تخدم فيه هذه الطبقات القلبية ، فإن المرافقات الجيدة هي من الطراز القديم الذي يحب الجميع. أنها تجعل لوجبة طعام الراحة الكاملة.
قم بتقليب بعض اللحم المقدد أو اللحم المقدد الكندي ، ثم أضيفي البطاطس المحمرة والكعك الإنجليزي المحمص أو خبز القمح الكامل. أضف بعض سلطة الفواكه الموسمية على الجانب ، وعصير البرتقال الطازج وقهوة غنية بالبخار ، اسبريسو أو لات.
إذا كان الإفطار مبكرًا ، فقدمي الميموزا أو المريمية الدموية بدلاً من العصير للحصول على القليل من النعناع واستبدل طبق الخضروات بسلطة الفواكه إذا كنت تريد مزيدًا من الثقل.
إذا كنت تخدم هذه الطبقات لذيذا لتناول العشاء ، والحفاظ على لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد الكندية في القائمة (الجميع يحب ذلك). ولكن بدلًا من ذلك ، ضع طبقة كبيرة من البطاطس المحمرة بالجبن ، ثم أضيفي خضارًا خضراء مثل الفاصولياء الخضراء أو البروكلي مع توابل البهارات والملح حتى لا تتنافس الخضار مع الطبق الرئيسي. أو إذا كنت ترغب في فقدان القليل من الكربوهيدرات ، قم بحذف كاسورة البطاطس وقدمي طبق خزفي من الخضار والجبن الغني بدلاً من الخضار المطهوة على البخار.
وصفات ذات صلة مقترحة
• البلد الفرنسية التفاح الهشة طبق خزفي
• اليونانية يتبارى وصفة
• Hash براون بطاطا طاجن وصفة
• سمك السلمون Quiche وصفة
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 417 |
| إجمالي الدهون | 23 غرامًا |
| الدهون المشبعة | 14 ز |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 170 ملغ |
| صوديوم | 655 مجم |
| الكربوهيدرات | 28 غرامًا |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 23 غرامًا |