أضف هذا الديك الرومي البسيط واللذيذ مع النبيذ الأبيض وصفة الثوم إلى قائمة طعامك المفضل . فخذي الديك الرومي اللذيذ والنبيذ الأبيض والثوم والبقدونس الطازج يجعله طازجًا ، مليئًا بالنكهة اللذيذة.
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 جنيه أفخاذ تركيا بلا مسدود ، إزالة الجلد
- الملح والفلفل أو الليمون الفلفل حسب الذوق
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 6 فصوص ثوم متبقية
- 1/2 كوب نبيذ أبيض جاف
- 1/2 كوب مرق الدجاج
- 1 ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم
كيف اعملها كيف اصنعها
- لحم الديك الرومي مع الملح والفلفل أو الليمون.
- في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة عالية ، قم بتسخين زيت الزيتون. إضافة أفخاذ الديك الرومي البني لمدة 10 دقائق.
- مكان تركيا في طباخ بطيء. إضافة المكونات المتبقية. طهي الطعام على درجة عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات ، أو حتى يتم طهي الفخذين الديك الرومي من خلال.
- إزالة فصوص الثوم من وعاء. اهرسي عدد قليل والعودة إلى طباخ بطيء ، إذا رغبت في ذلك. يقدم الديك الرومي مع العصائر.
أكثر وصفات تركيا
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 317 |
| إجمالي الدهون | 14 ز |
| الدهون المشبعة | 5 غرام |
| دهون غير مشبعة | 7 جم |
| كولسترول | 101 مجم |
| صوديوم | 137 مجم |
| الكربوهيدرات | 8 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 35 جم |