تشبه هذه وصفة الحلوى البسيطة المعروفة باسم Rocky Road ، وصفة الحلوى البسيطة مع السكر ، والحليب ، وشراب الذرة ، ورقائق الشوكولا ، والجوز أو البقان ، والميشمونيو المصغرة.
أكثر وصفات حلوى
ماذا ستحتاج
- 1/2 كوب سكر (حبيبات)
- 1/2 كوب حليب متبخر
- 1 ملعقة طعام شراب الذرة الخفيفة
- 1 رقائق رقائق الشوكولاته 6 أونصة (حوالي 1 كوب)
- 1 كوب من الجوز أو البقان (المفروم)
- 1 كوب من أعشاب من الفصيلة الخبازية
كيف اعملها كيف اصنعها
- مزيج السكر والحليب و 1 ملعقة طعام شراب الذرة في قدر 2-الكوارت الثقيلة. جلب ليغلي على نار متوسطة مع التحريك باستمرار. استمر في الغلي ، مع التقليب بشكل متكرر لمدة دقيقتين.
- تُرفع عن النار وتُضاف رقائق الشيكولاتة مع التقليب حتى تذوب تمامًا . دع الخليط يبرد لمدة 15 دقيقة.
- أضف البقان والميشميلو الصغير.
- باستخدام ملعقتين صغيرتين ، قم بإسقاط الحلوى على ورقة خبز كبيرة مبطنة بورق الشمع. البرد حتى حازما.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 321 |
| إجمالي الدهون | 20 جم |
| الدهون المشبعة | 7 جم |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 6 ملغ |
| صوديوم | 29 مجم |
| الكربوهيدرات | 33 ز |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 5 غرام |