Spareribs الشواء الصينية - عسل الثوم Spareribs

يقدم العسل والثوم مزيجًا رائعًا من النكهات. هذه الوصفة للعسل spareribs الثوم تخدم 6 - 8

(ملاحظة: يشمل وقت التحضير وقت التنقيع الخاص بالسباريبي)

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

1. في حالة استخدام بعقب الخنزير ، تقطع إلى شرائح طولها 3/4 بوصة ، تقليم جزء من الدهون. ل spareribs ، ترك في قطع مسطحة كبيرة وقطع إلى الأضلاع الفردية بعد الطهي.

2. ضع بعقب لحم الخنزير أو spareribs في طبق ضحل. في وعاء صغير ، قم بخلط مكونات التتبيلة.

3. يضاف الخليط إلى اللحم وينقع في الثلاجة ، المغطاة ، لمدة ساعتين. اتجه من وقت لآخر للتأكد من أن اللحم مغطى تمامًا.



4. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. خط 1 أو 2 من ورق الكوكي مع رقائق الألومنيوم. ضع رفًا على ورقة البسكويت وضع لحم الخنزير على الرف. تحم لحم الخنزير لمدة 30 دقيقة.

5. قم بفرشاة العسل ومزيج الماء ، ادهن وفرك الجانب الآخر ، ثم اشوي لمدة 25 إلى 30 دقيقة أخرى ، أو حتى تبدأ الأضلاع في التقلص ودرجة الحرارة الداخلية تصل إلى 160 درجة فهرنهايت. قم بإزالته و تبرد لفترة وجيزة قبل التقديم.

* إذا لم يكن لحم الخنزير سريعًا بما فيه الكفاية ، فيمكنك لف اللحم لمدة 5 دقائق تقريبًا قبل تسليمه.

الاختلافات

لمزيد من نكهة garlicky ، إضافة ثوم إضافي عند تفريش لحم الخنزير مع العسل. إذا كنت بحاجة إلى بديل عن العسل ، حاول استخدام السكر البني.

مؤشر وصفات الصينية

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 599
إجمالي الدهون 29 جم
الدهون المشبعة 11 جم
دهون غير مشبعة 13 غرام
كولسترول 188 ملغ
صوديوم 562 ملغ
الكربوهيدرات 30 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 53 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)