Tembleque دي كوكو - بودرة جوز الهند

Tembleque تعني "wiggly" ، لذا سميت هذه الوصفة ببودينج جوز الهند الكاريبي. كريمي ، جيغلي ولذيذ ، هذه الوصفة tembleque تحظى بشعبية خاصة في بورتوريكو. يجعل بودنغ جوز الهند غني وسلس مثالي لحفلات أعياد الميلاد أو الأعياد أو أي مناسبة خاصة أخرى - قد ترغب في تجربتها فقط لفرح وجبة متوسطة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. اخلطي نشا الذرة والسكر والملح في قدر.
  2. خفقت في حليب جوز الهند واتركه على نار متوسطة إلى منخفضة ، مع التحريك المستمر حتى يثخن الخليط وتم طهيه جيداً طوال 6 دقائق.
  3. إزالة القدر من الحرارة وصب الحلوى في أكواب الحلوى الفردية.
  4. دع البودنغ يبرد قليلاً ، ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
  5. تُزيّن بالقرفة المطحونة المطحونة ، وقطعة القرفة ، و / أو رقائق جوز الهند المحمصة قبل التقديم.

نصائح والاختلافات

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 711
إجمالي الدهون 57 جم
الدهون المشبعة 51 ز
دهون غير مشبعة 2 غرام
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 38 ملغ
الكربوهيدرات 53 جم
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)