إميلي دجاج السباغيتي

إسباجيتي الدجاج هو طبق مشهور في أجزاء كثيرة من الجنوب ، وصفة إيميلي نموذجية.

إنها نسخة أساسية ، ولكن يمكنك دائمًا إضافة الفلفل والبصل المقلي للحصول على نكهة وملمس إضافي. إذا كنت تريد إسباجيتي دجاج دسم ، أضيفي علبة أخرى من حساء الدجاج المكثف أو شوربة الفطر . إذا كنت تفضل صلصة محلية الصنع ، استبدل الحساء المكثف بصوص أبيض متوسط ​​مصنوع من نصف مخزون الدجاج ونصف حليب أو كريم.

يتم طبخ هذه النسخة من معكرونة الدجاج على الموقد.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. في قدر كبيرة من الماء المملح ، ينضج الدجاج حتى ينضج ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة ، حسب حجم صدور الدجاج. تُرفع الدجاج عن طريق ملعقة مشقوقة وتُترك جانباً حتى تبرد.
  2. تغلي المعكرونة في مرق المتبقية بعد توجيهات الحزمة لبعض الوقت ؛ تصرف.
  3. قطع الدجاج إلى قطع صغيرة ، لدغة الحجم.
  4. يُقطّع الجبن إلى قطع صغيرة ويُذوب في قدر على نار خفيفة.
  1. في مقلاة كبيرة ، نمزج بين الدجاج والمعكرونة والجبن الذائب والحساء والطماطم. تخلط جيدا ، الحرارة من خلال ، وخدمة.

الاختلافات

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 1204
إجمالي الدهون 56 جم
الدهون المشبعة 30 جم
دهون غير مشبعة 13 غرام
كولسترول 229 مجم
صوديوم 1،917 ملغ
الكربوهيدرات 102 جم
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 69 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)