هذا هو واحد من أفضل وصفات التتبيل هناك. إنها تضيف الكثير من النكهة والكثير من القوة إلى أي شيء تشفيه. أوصي هذا التتبيلة للدواجن ولحم الخنزير.
ماذا ستحتاج
- 2 كوب / 240 مل
- زيت الزيتون
- 1 كوب / 120 مل عصير ليمون (طازج)
- 2/3 كوب / 160 مل خل النبيذ الاحمر (النبيذ الاحمر)
- 3 ملاعق كبيرة / 45 مل أوليجانو (مفروم ، طازج)
- 1 ملعقة طعام / 15 مل ثوم (مفروم)
- 2 ملعقة شاي / 10 مل ملح
كيف اعملها كيف اصنعها
1. خلط جميع المكونات باستثناء النفط معا. امزجها إلى أن ينعم بسلاسة في معالج الطعام . قم بإضافة الزيت ببطء أثناء المزج.
2. ترك الخليط الجلوس لمدة 30 دقيقة قبل استخدام. إذا كنت تقوم بالتخزين في وقت مبكر ، قم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 248 |
إجمالي الدهون | 27 غرام |
الدهون المشبعة | 4 جم |
دهون غير مشبعة | 20 جم |
كولسترول | 0 ملغ |
صوديوم | 292 ملغ |
الكربوهيدرات | 2 غرام |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 0 ز |