في هذه الوصفة ، تتشكل اللحم المفروم المتبل على البرغر مع حشوة جبنة الفلفل.
ماذا ستحتاج
- 1 1/4 إلى 1 1/2 جنيه لحم البقر المطحون
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
- 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 4 شرائح جبنة مونتري جاك (مع فلفل حار)
كيف اعملها كيف اصنعها
- يخلط اللحم المفروم مع التوابل. شكل 8 الفطائر ، كل حوالي 1/4-inch سميكة.
- ضع شرائح الجبن (قطع لملائمة بحيث يمكن ضغط حواف البرغر معا) في وسط 4 من الفطائر. تغطية الجبن مع الفطائر المتبقية وحواف الصحافة معا.
- دريل أو شواء على الجمر متوسطة الحرارة ، وتحول مرة واحدة حتى يتم ذلك.
المزيد من وصفات برغر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 518 |
| إجمالي الدهون | 31 ز |
| الدهون المشبعة | 15 جم |
| دهون غير مشبعة | 11 جم |
| كولسترول | 177 مجم |
| صوديوم | 449 ملغ |
| الكربوهيدرات | 2 غرام |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 55 جم |