حساء اللحم البقري التقليدي يحصل على تغيير مع هذه الوصفة الحلوة المنعشة. يتم طهي لحم البقر المطبوخ ببطء في طباخ بطيء مع الجزر والسكر البني والخل. براون اللحم البقري في وقت مبكر ، إرم كل شيء في طباخ بطيء والعودة إلى المنزل إلى وجبة الشتاء الدافئة!
المزيد من وصفات لحوم البقر لحوم البقر
ماذا ستحتاج
- 2 جنيه لحوم البقر الحساء ، مقطعة إلى 1 مكعبات 1/2-inch
- 1/4 كوب دقيق
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي
- 1 كوب بصل مفروم
- 6 جزر كبيرة ، مقطعة إلى قطع 3/4 بوصة
- 1/4 كوب سكر بني
- 1/2 كوب خل
- 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير
كيف اعملها كيف اصنعها
- مزيج الدقيق والملح والفلفل. لحوم البقر نعرات في الخليط.
- يسخن الزيت في المقلاة واللحم البني من جميع الجوانب.
- ضع الجزر في قاع طباخ بطيء ؛ يضاف اللحم والبصل. الجمع بين المكونات المتبقية وإضافة إلى طباخ بطيء.
- غطاء وطهي على LOW لمدة 8 إلى 10 ساعات. يقدم مع النودلز المطبوخ الساخن أو الأرز.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 374 |
إجمالي الدهون | 17 ز |
الدهون المشبعة | 5 غرام |
دهون غير مشبعة | 9 ز |
كولسترول | 101 مجم |
صوديوم | 283 ملغ |
الكربوهيدرات | 19 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 34 جم |