الشعبية المغربية فولا وصفات

في المغرب ، وفي جميع أنحاء الشرق الأوسط ، تسمى فول الفول باسمهم العربي ، فول . في أجزاء مختلفة من العالم الناطق بالإنجليزية ، تُعرف أيضًا باسم الفاصوليا العريضة وفاصوليا الخيول وفاصوليا وندسور والفاصوليا الإنجليزية. مهما كنت تسميهم ، فاصوليا fava لذيذة وتغذوية. جربهم في الوصفات المغربية المذكورة أدناه.

• 01 من 08

  تااجين من لحم الغنم مع الفاصوليا

  يقدم هذا الطاجين اللذيذ فاصوليا فافا مقشرة طازجة في صلصة منعشة بنكهة الزنجبيل والليمون المحفوظة . لا حاجة إلى تقشير حبوب الفافا في وقت مبكر حيث يقرر كل عشاء ما إذا كان ذلك على الطاولة أم لا. يمكن استبدال لحم البقر أو الماعز بالحمل.

• 02 من 08

  كرات لحم مغربي و فاصوليا فاصوليا

  يتم طهي كرات لحم الكفتة الصغيرة إلى جانب الفاصولياء الطازجة المقشرة في صلصة مخففة بالزنجبيل والزعفران. امض قدماً وحفر بالشوكة إن شئت ، لكن تقليدياً (خبز مغربي) يستخدم بدلاً من الأواني.

• 03 من 08

  فافا بين سالاد مع شرموليا

  عادة ما يتم تقديم سلطة الفاصوليا المطبوخة بسهولة كجانب ، ولكن يمكن تقديمها أيضًا كطبق رئيسي نباتي. المغاربة عادة ما يأكلونه كغطس مع الخبز المغربي أو كغذاء. يتم ترك أو عدم إزالة جلود الفول fava إلى تفضيل العشاء.

• 04 من 08

  فاصوليا البقوليات في صلصة الطماطم

  يتميز هذا الطبق المغربي التقليدي بفاصوليا الفوا في صلصة الطماطم الحريرية. على الرغم من أنه عادة ما يتم تقديمه كجانب ، إلا أنه سيقدم طبقًا رئيسيًا نباتيًا رئيسيًا أيضًا.

• 05 من 08

  الفاصوليا مع الملح والكمون

  يتم تحميل حبوب فافا مع الذوق السليم وتكون عالية في البروتين والحديد والألياف. هذه وصفة أزواج الفاصوليا الطازجة المغلي مع الملح والكمون على الجانب. بسيطة للغاية ، ولكن المذاق المثير للدهشة.

• 06 من 08

  بيسارا - فافا بين ديب

  على الرغم من أن الفاصوليا الطازجة هي كل الغضب بينما في الموسم ، فإن المطبخ المغربي يستفيد من الفاصوليا المجففة كذلك. هنا ، يتم استخدام الفاصوليا المجففة ، والثوم ، وعصير الليمون وزيت الزيتون لجعل تراجع مغربية الحماقة التي قد تكون ضعيفة على اتساق الحساء. يقدم مع ملعقة ومع بعض الخبز القشري للغطس في.

• 07 من 08

  الكسكس مع سبعة خضروات

  فافا الفاصوليا ليست دائما العنصر النجمي. هنا ، على سبيل المثال ، يظهرون كإضافة اختيارية لكن شعبية إلى الكسكس الكلاسيكي مع سبعة خضروات. إضافة ما تريد؛ عدد قليل أو اثنين عادة ما يكون كافيا.

• 08 من 08

  طاجن مغربية من الفاصوليا والفاصوليا الخرشوف

  ما هو أفضل من الجمع بين مفضلين موسميين في طبق واحد ؟! هذا الطاجن يتميز بالاقتران الشعبي لفول فافا مع قيعان الخرشوف . على الرغم من أننا نبدأ دائمًا بالخرشوف الطازج ، يمكنك استخدام قيعان الخرشوف المجمدة لتوفير الوقت.