لحم الخنزير المقدد والسكر البني تماما نكهة هذه الوصفة البسكويت سهلة بلوط البسكويت في بضع خطوات بسيطة.
ماذا ستحتاج
- 2
- القرع الجوز ، مقطعة إلى النصف وبذر
- 1 1/4 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 1/2 كوب ماء
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة
- 1 تكدس ملعقة كبيرة من السكر البني
- شرائح 2 بيكون ، مكعبات
كيف اعملها كيف اصنعها
- موسم القرع مع الملح والفلفل. رش مع المكونات المتبقية. صب الماء في طباخ بطيء. أضِف الكوسة إلى الكرسبوت ، لترتيبها بحيث لا ترتاح مباشرة فوق بعضها البعض.
- اطهي القرع في ساعة واحدة عالية. اخفض إلى الطهي واطهي لمدة 6 ساعات أطول حتى تصبح طرية.
قد يعجبك ايضا
بسيطة بطيئة طباخ كرنفال الاسكواش
اسباجيتي سكواش بالجبنة البارميزان والريحان
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 156 |
| إجمالي الدهون | 13 غرام |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 35 ملغ |
| صوديوم | 795 مجم |
| الكربوهيدرات | 8 ز |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 3 جم |