يتم خبز القرع مع العسل والبودر وشراب متبل. هذا هو طبق الجانب سقوط لذيذ.
ماذا ستحتاج
- 1 قرع كبير من butternut ، مرقّم بالطول
- ربع كوب من الزبدة المذابة
- 1/4 كوب عسل
- 1/2 كوب من جوز البقان المفروم
- 1/4 ملعقة شاي قرفة
كيف اعملها كيف اصنعها
- بذور سكوب من القرع. ترتيب قطع الاسكواش butternut ، جنبا إلى جنب أسفل ، في صحن الخبز كبير. صب الماء الساخن في طبق الخبز على عمق حوالي 1/4-inch. اخبز القرع في درجة حرارة 350 درجة لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية. القرع البارد قشر.
- قطع الاسكواش إلى شرائح 1/2 بوصة ومكان في صحن الخبز 9 × 13 × 2 بوصة. تُسكب الزبدة والعسل فوق القرع ، ثم تُرش بالبيكان والقرفة. العودة إلى الفرن والخبز لمدة 15 إلى 25 دقيقة ، حتى القرع butternut المزجج والساخنة.
أكثر وصفات
فطيرة Butternut Squash
كوسة البقسماط مع خبز القرفة
القرع الاسود
50 وصفات القرع
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 276 |
| إجمالي الدهون | 21 جم |
| الدهون المشبعة | 8 ز |
| دهون غير مشبعة | 9 ز |
| كولسترول | 31 ملغ |
| صوديوم | 4 ملغ |
| الكربوهيدرات | 24 جم |
| الألياف الغذائية | 2 غرام |
| بروتين | 2 غرام |