يُعد هذا الكاسرول من السهل وضعه معًا وجعل وجبة لطيفة مع السلطة والبسكويت. يتم تغطيتها بطبقة من الدجاج والهليون ثم تعلوها صلصة وجبن بسيطة. أعلى من ذلك مع فتات الخبز بالزبدة فقط قبل الخبز.
أنا عادة استخدام الهليون الطازج أو المجمدة (المطبوخة) ، ولكن يمكن استخدام الهليون المعلب.
ماذا ستحتاج
- 2 علب من الهليون ، حوالي 15 أوقية لكل منها ، ينضب (أو يستخدم الهليون الطازج المطبوخ أو المجمد)
- 4 حبات صدر دجاج ، مطبوخة ومفرومة
- 2 علب (10 3/4 أوقية لكل منهما) من حساء الدجاج المكثف
- 3/4 كوب مايونيز
- 1 ملعقة طعام عصير ليمون
- 1 كوب من جبنة الشيدر المبشورة
- 1 كوب من فتات الخبز أو فتات الخبز
- 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 درجة.
- الزبدة طبق الخبز 9-by-13-by-2-inch.
- طبقة الهليون في طبق الخبز بالزبدة. أعلى مع الدجاج المفروم.
- في وعاء ، اخلط الحساء المكثف مع المايونيز وعصير الليمون. صب الدجاج والهليون. قمة مع الجبن تمزيقه.
- إرم فتات الخبز مع الزبدة المذابة ورشي على الجزء العلوي من خزفي.
- تُخبز في الفرن المسخن لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
المزيد من أطباق دجاج طاجن
دجاج و باستا طاجن طاجن بالجبنة
طاجن باستا دجاج مع جبنة شيدر و بيكون
دجاج كوردون بلو كاسرول
المعكرونة الدجاج المعكرونة خبز
صدور دجاج خالية من العظم مع الطماطم والكابر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1287 |
| إجمالي الدهون | 88 جم |
| الدهون المشبعة | 28 غرامًا |
| دهون غير مشبعة | 29 جم |
| كولسترول | 351 مجم |
| صوديوم | 767 ملغ |
| الكربوهيدرات | 15 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 104 غرام |