إذا كنت تصنع شطائر سلطة البيض ، ألقِ نظرة على هذه الوصفة مع بعض الاختلافات. تعتبر سندويشات سلطة البيض أو الكعك رائعة للنزهات والغداء والحفلات.
إليك بعض الأفكار الإضافية لجعل سلطة البيض الخاصة بك مميزة ، بما في ذلك الدجاج أو لحم الخنزير والخردل والمخللات والفلفل الأخضر والبصل والكرفس والأعشاب والبهارات.
وصفات ذات صلة
سلطة البيض مع الثوم المعمر
سلطة البيض سهلة
ماذا ستحتاج
- 4 البيض المسلوق ، المفروم
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل
- 3 ملاعق طعام من المايونيز
كيف اعملها كيف اصنعها
الجمع بين جميع المكونات في وعاء مع واحد مما يلي:
- ربع كوب من الكرفس المفروم ، ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم ، و 2 ملعقة طعام من صلصة الفلفل الحار.
- ربع كوب من الدجاج المقلي المفروم و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري .
- 1/2 كوب من لحم الخنزير المفروم و 2 ملعقة صغيرة من الخردل.
- 2 ملعقة كبيرة من المخللات المفرومة ، 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاهز ، و 1 ملعقة صغيرة من البصل المفروم.
- 1 ملعقة طعام فلفل أخضر مفروم ، 1 ملعقة كبيرة من البيمينتو المفروم ، و 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار .
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 153 |
إجمالي الدهون | 13 غرام |
الدهون المشبعة | 3 جم |
دهون غير مشبعة | 4 جم |
كولسترول | 213 مجم |
صوديوم | 145 ملغ |
الكربوهيدرات | 1 غرام |
الألياف الغذائية | 0 ز |
بروتين | 7 جم |