اسكواش السباغيتي هي واحدة من تلك الاسكواش الجميلة التي تجدها في السوبر ماركت حول وقت الخريف. ربما كنت قد رأيت على الرف جنبا إلى جنب مع جميع الاسكواش جميلة وملونة أخرى. وربما كنت قد فكرت في شراء واحدة ، ولكن ليس لديه فكرة عن كيفية إعدادها.
لا تدع ذلك يخيفك. اسكواش الاسباجيتي هو مجموعة رائعة من الاسكواش ، خفيفة نسبياً ومتعددة الاستعمالات. على عكس معظم أنواع الكوسا الأخرى اللحم والصلبة ، يطفو الكوسا الإسباجيتي ويتحول إلى خيوط طرية طويلة تشبه إلى حد كبير معكرونة السباغيتي.
الوصفات التالية هي بعض الطرق للاستمتاع بهذه القرع المعتدل والمتنوع ، بطرق قد لا تتوقعها. ليس فقط هو لذيذ مشوي مع قليل من الملح والفلفل ، لكنه أيضا يفسح المجال للوصفات التي عادة ما تستخدم فيها السباغيتي التقليدية.
01 من 03
اسباجيتى سكواش مع البارميزان والريحانهذه وصفة بسيطة للاسكواش الاسكواش مع البارميزان والريحان والطماطم (البندورة) لذيذة وبسيطة. يصبح وجبة كاملة في حد ذاته. واحدة عالية في التغذية وانخفاض في الكربوهيدرات.
اصنعي هذا الطبق ، وخدميه مع القليل من الخبز القاسي ، ولك نفسك وجبة مليئة بالصحة.
02 من 03
اسباجيتي سكواش مع البيستو والموزاريلاماذا عن طبق الإسباجيتي المغطى بالبيستو اللذيذ والجبن الموتزاريلا؟ هناك خمسة مكونات بسيطة فقط في هذه الوصفات ، وأحيانًا تكون هذه الوصفات هي الأكثر صحية وشهية.
يتم إعداد هذا الطبق في مقلاة واحدة ، مما يجعل التنظيف أمرًا سهلًا.
03 من 03
بطيئة طباخ السباغيتي الاسكواشهل تريد طريقة no-fuss للطبخ معكرونة السباغيتي؟ حاول طبخه في الطباخ البطيء. هذه الوصفة هي ببساطة لطهي اسكواش السباغيتي. يتم إضافة أي نكهات أو مكونات أخرى. بمجرد طهي القرع ، الأمر متروك لك لإضافة أي صلصات أو النكهات التي تريدها. انها مجرد الحصول على أسهل بكثير من وضع الاسكواش في طباخ بطيء!