طباخ بطيء مكون من 3 مكونات مشوي لحم الخنزير Spareribs

تتمتع وجبة من spareribs عصاري غارق في صلصة الشواء لتناول العشاء الليلة. هذه الوصفة البطيئة للطباخ البسيط تحتوي على ثلاثة مكونات فقط والأضلاع اللذيذة لا يمكن أن تكون أسهل

لصلصة الشواء ، فإن الخيار الأسهل هو اختيار المفضلة لديك من المتجر. اختيار صلصة التوابل لإعطاء الأضلاع ركلة أو يبقيه لطيف ومعتدل مع صلصة أكثر خفية. هذا هو أيضا فرصة ممتازة لصنع صلصة الشواء الخاصة بك . انها سهلة بشكل مدهش.

خدمة هذه اللحم spareribs مع سلطة البطاطس أو المعكرونة إلى جانب سلطة الكرنب والفاصوليا لاستكمال وجبة.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. رش الأضلاع مع الملح والفلفل. ضعها على الرف في مقلاة الفروج أو مقلاة التحميص.
  2. أضلاعه لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
  3. وفي الوقت نفسه ، قشر البصل وشريحة رقيقة.
  4. ضع الأضلاع في طباخ بطيء مع شرائح البصل وصلصة الشواء.
  5. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6 إلى 8 ساعات.

لا يمكن أن تنتظر طوال اليوم لأضلاعك؟ قم بتشغيل الفرن بدلاً من ذلك. في غضون ساعات قليلة فقط ، ستكون وجبتك اللحم جاهزة مع هذه الوصفة البسيطة للشواء المشوية .

كل شيء عن الصلصة

تخصيص spareribs الخاص بك مع صلصة الشواء محلية الصنع خاصة. معظم وصفات صلصة الشواء تحتوي على الكاتشب ، الخل ، وقاعدة دبس السكر. كثير تشمل السكر البني وصلصة Worcestershire كذلك. أساسا ، إذا كان لديك مطبخ جيد التجهيز ، يمكنك إعداد صلصة الشواء.

انها المكونات المنكهة الأخرى التي تميز وصفة صلصة واحدة من آخر. على سبيل المثال ، تستخدم صلصة باربيكيو المتبلة من سبايسي الخردل والصلصة الحارة في حين تضيف صلصة البيرة المشوية هذه البصل والثوم والكايين.

ويسكي يجعل أيضا صلصة الشواء كبيرة. يمكنك اختيار وصفة "صلصة الشواء جاك دانيال" ، التي تشمل نكهة الدخان وتاباسكو. كما يستخدم Jim Beam Barbecue Sauce أيضًا دخانًا سائلًا ولكنه يضيف الخردل وصلصة الصويا إلى المزيج.

إذا كنت حقا تتمتع الأضلاع ، فإنك لن تندم على تعلم كيفية جعل صلصة الشواء في المنزل. بالإضافة إلى ذلك ، مع كل هذه الوصفات الرائعة ، يمكن لأضلاعك أن تأخذ طعمًا مختلفًا تمامًا في كل مرة تصنعها.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 856
إجمالي الدهون 41 ز
الدهون المشبعة 14 ز
دهون غير مشبعة 18 جم
كولسترول 262 ملغ
صوديوم 1،007 مجم
الكربوهيدرات 33 ز
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 83 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)