قم باعداد الوجبات

عندما تشعر بالطبخ ، استفد من طاقتك وضع بعض الوجبات التي ستغذي عائلتك لعدة أيام. هذه تجعل الوجبات المستقبلية سهلة ولذيذة ومغذية.

تأكد من تبريد الطعام الذي ستقوم بتخزينه بسرعة كبيرة. يمكنك استخدام حمام الماء المثلج أو وضع طبق الخبز أو المقلاة في الثلاجة حتى يصبح الطعام باردًا. ثم تغطية أو التفاف الطعام بشكل جيد وتأكد من تسمية الطعام حتى تعرف ما كنت قد حصلت في كنز الخاص بك!

تخزين الطعام في الثلاجة ، أو تجميد التخزين لفترة أطول ؛ ثم كل ما عليك القيام به هو تسخينها. ما ترف.

تأخذ معظم الأوعية المقاومة للحرارة والحساء واللحوم المتبلية جيداً لهذا النوع من الطهي. فقط تأكد من أن اللحوم التي تستخدمها إما مطبوخة بالكامل عند تبريدها ، أو غير مطبوخة على الإطلاق. طهي اللحوم جزئيا ثم التبريد لهم فقط يسأل عن المتاعب. لتهيئة وصفة لا تعطيك تعليمات مسبقة ، فقط قم بتجميعها حتى وقت الطهي النهائي ، ثم قم بتبريدها. سيكون وقت الخبز أطول قليلاً عندما يكون الطعام خارج الثلاجة ؛ الرقم 1/3 مزيد من الوقت ، ولكن مشاهدة بعناية في الدقائق الأخيرة!

يمكنك أيضًا التفكير في تغليف الأوعية المقاومة للحرارة أو الشوربات في حاويات تخدم الأفراد ، فيمكن لعائلتك المزدحمة أن تسحب وجبة صحية وتأكل في دقائق ، عندما تكون في حالة مزاجية. استمتع.

قم باعداد الوجبات