حساء البازيلاء البطيء هذا يحصل على نكهة إضافية من لحم الخنزير المقدد ، ووعاء الفخار يجعله سهل التحضير. لا تتردد في تغيير الخضروات. تُضاف البطاطا المكعبة إلى الحساء أو تُضاف إليها المزيد من البصل والجزر. قم بتجفيفه ببعض لحم الخنزير المفروم أو الأعشاب المقطعة أو المقطعة ، إذا رغبت في ذلك. هذه وصفة سهلة خيالية لجعل ليلة صيف بارد.
ماذا ستحتاج
- 8 شرائح بيكون (مكعبات)
- 1/2 كوب بصل مفروم
- 2 ضلع كرفس (مفروم)
- 8 أكواب الماء المغلي
- 1 باوند مجففة مجففة
- 3 أغصان البقدونس
- 1 ملعقة صغيرة
- زعتر
- 3 بطاطس (مقشرة ومكعب)
- 1 ملعقة صغيرة ملح
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع جميع المكونات في طباخ بطيء.
- غطي الطباخ البطيء وتعيين على LOW لمدة 8 إلى 10 ساعات.
- قبل تقديم المكونات المهروسة بعناية مع هراسة البطاطا ، حتى سميكة كما تريد ؛ يقلب جيدا.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 112 |
| إجمالي الدهون | 1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 1 ملغ |
| صوديوم | 45 ملغ |
| الكربوهيدرات | 22 جم |
| الألياف الغذائية | 4 جم |
| بروتين | 5 غرام |