كروكبوت لحم البقر وعشاء الفاصوليا

يقدم طبق اللحم البقري والفول هذا وجبة لذيذة مع خبز الذرة المطبوخ الساخن ، كما أنه يقدم طبق جانبي لطيف للشواء.

ماذا ستحتاج

• 1 رطل لحم بقريّ أرضيّ
• 12 أوقية بيكون (مكعبات)
• 1 كوب بصل (مفروم)
• علبتان (16 أونصة لكل منهما) ولحم الخنزير والفاصوليا
• 1 علبة (15 إلى 16 أوقية) الفاصوليا (ينضب)
• 1 علبة (15 إلى 16 أونصة) زبده ليمت (ينضب)
• 1 كوب كاتشاب
• 1/4 كوب سكر بني
• 2 ملعقة شاي دخان سائل
• 3 ملاعق طعام من الخل الأبيض
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون

كيف اعملها كيف اصنعها

لحم البقر المفروم في المقلاة استنزاف الدهون ووضع لحم البقر في طباخ بطيء / وعاء الفخار. لحم الخنزير المقدد والبصل البني. استنزاف الدهون ، إضافة لحم الخنزير المقدد والبصل والمكونات المتبقية لإبطاء طباخ / وعاء الفخار. اضحك جيداً يغطى ويطهى على 4-9 ساعات منخفضة.

ملاحظات سينثيا: أنا عادة استخدام حوالي 1/2 LB ظرف الأرض وأنا استخدم 1 LB من لحم الخنزير المقدد. هذا يزيد من المبلغ حتى أتمكن من تجميد وجبة أخرى.

قد يعجبك ايضا

عسل مخبوز

سجق طباخ بطيء مع حبوب الشواء المختلطة

طاجن لحم بقري و بقول مع جبنة شيدر

بطء وصفات طباخ

مؤشر الوصفة الرئيسية

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه	2736
إجمالي الدهون	138 جم
الدهون المشبعة	72 جم
دهون غير مشبعة	46 غرامًا
كولسترول	422 ملغ
صوديوم	2،122 ملغ
الكربوهيدرات	243 جم
الألياف الغذائية	64 ز
بروتين	139 جم

(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)