ماذا ستحتاج
- 1 رطل لحم بقريّ أرضيّ
- 12 أوقية بيكون (مكعبات)
- 1 كوب بصل (مفروم)
- علبتان (16 أونصة لكل منهما) ولحم الخنزير والفاصوليا
- 1 علبة (15 إلى 16 أوقية) الفاصوليا (ينضب)
- 1 علبة (15 إلى 16 أونصة) زبده ليمت (ينضب)
- 1 كوب كاتشاب
- 1/4 كوب سكر بني
- 2 ملعقة شاي دخان سائل
- 3 ملاعق طعام من الخل الأبيض
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
كيف اعملها كيف اصنعها
لحم البقر المفروم في المقلاة استنزاف الدهون ووضع لحم البقر في طباخ بطيء / وعاء الفخار. لحم الخنزير المقدد والبصل البني. استنزاف الدهون ، إضافة لحم الخنزير المقدد والبصل والمكونات المتبقية لإبطاء طباخ / وعاء الفخار. اضحك جيداً يغطى ويطهى على 4-9 ساعات منخفضة.
ملاحظات سينثيا: أنا عادة استخدام حوالي 1/2 LB ظرف الأرض وأنا استخدم 1 LB من لحم الخنزير المقدد. هذا يزيد من المبلغ حتى أتمكن من تجميد وجبة أخرى.
قد يعجبك ايضا
سجق طباخ بطيء مع حبوب الشواء المختلطة
طاجن لحم بقري و بقول مع جبنة شيدر
مؤشر الوصفة الرئيسية
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 2736 |
إجمالي الدهون | 138 جم |
الدهون المشبعة | 72 جم |
دهون غير مشبعة | 46 غرامًا |
كولسترول | 422 ملغ |
صوديوم | 2،122 ملغ |
الكربوهيدرات | 243 جم |
الألياف الغذائية | 64 ز |
بروتين | 139 جم |