يتم طهي هذه الأضلاع الظهرية عصاري إلى الكمال في وعاء الفخار. مزيج من العسل ، الكاتشب ، صلصة رسيستيرشاير ، و صلصة تاباسكو Chipotle النكهات تماما.
يتم خبز الأضلاع لمدة ساعة تقريبًا لتقديم بعض الدهون ، ثم يتم نقلها إلى طباخ بطيء لطهيها مع صلصة شيبوتل المشوية المصنوعة منزليًا وشرائح البصل.
خدمة هذه الأضلاع كروكبوت مع سلطة البطاطا والفاصوليا المخبوزة والذرة على قطعة خبز لشواء داخلي لذيذ يمكنك التمتع بأي وقت من السنة.
ماذا ستحتاج
- 2 رفوف الظهر الطفل الأضلاع ، مقطعة إلى أجزاء 2 إلى 3 ضلع
- ملح وفلفل
- 1 كوب بصل مفروم مقسم
- 1 1/2 كوب صلصة الطماطم
- 1/3 كوب عسل
- 1 1/2 ملعقة طعام صوص تاباسكو شيبوتلي ، أو حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة صلصة رسيستيرشاير
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 1 ملعقة طعام خردل جاهز
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح
- 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
كيف اعملها كيف اصنعها
- فرن حرارة إلى 375 فهرنهايت
- خط ورقة الخبز انعقد كبير مع احباط الثقيلة. ضع أقسام الأضلاع وأطراف الضلع لأسفل ، على ورقة الخبز. أخبز لمدة ساعة.
- في معالجه الطعام ، قم بدمج 1/4 كوب من البصل المفروم ، الكاتشب ، العسل ، صلصة الشيبوتل ، صلصة رسيستيرشاير ، مسحوق الفلفل الحار ، الخردل ، الخل ، مسحوق الثوم والملح والفلفل. عملية حتى يصبح الخليط أملس.
- نقل الأضلاع إلى طباخ بطيء. تغطية مع 3/4 كوب من البصل المتبقية وتصب صلصة الشواء chipotle على الجميع.
- يُغطّى المزيج ويُطهى على LOW لمدة 6 إلى 8 ساعات ، أو على HIGH لمدة 3 إلى 4 ساعات ، أو حتى تصبح الأضلاع طرية جداً.
يخدم 4.
قد يعجبك ايضا
الفرن المشوي لحم الخنزير Spareribs
Spareribs مع صلصة الزنجبيل المربى
بطيئة طباخ القيقب العسل مشوي الأضلاع
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 513 |
إجمالي الدهون | 24 جم |
الدهون المشبعة | 8 ز |
دهون غير مشبعة | 10 غرام |
كولسترول | 87 ملغ |
صوديوم | 1،042 ملغ |
الكربوهيدرات | 54 جم |
الألياف الغذائية | 2 غرام |
بروتين | 25 جم |