الشوفان والتوابل تعطي نكهة التفاح هذه المذاق الرائع والملمس ، بالإضافة إلى الزبيب والبيكان. يتم خبز الكعكة إلى الكمال في مقلاة الأنبوب.
ألقِ نظرة على التعليقات للحصول على اقتراحات ممتازة حول خفض الدهون والسعرات الحرارية
ماذا ستحتاج
- 3 أكواب من التفاح مقشرة ومفرومة
- 1/2 كوب ماء
- 1 كوب سكر بني ، معبأة ،
- منقسم
- 2 كوب طحين لجميع الأغراض ، 9 أونصات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة
- قرفة
- 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات
- 1 كوب
- الشوفان سريعة
- 1/2 كوب زبيب بدون بذور
- 1/2 كوب جوز البقان المفروم
- 2
- البيض والضرب
- 1/4 كوب من التقشير الذائب أو زيت النكهة الطبيعية
كيف اعملها كيف اصنعها
1. قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / الغاز 4).
2. الشحوم والطحين 10 انش عموم كعكة أنبوب.
3. الجمع بين التفاح المفروم والماء و 1/2 كوب من السكر البني في قدر. يُغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة ويُطهى مع التقليب بشكل متكرر لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح التفاح طرية. تُرفع عن النار وتترك مزيج التفاح باردًا.
4. في وعاء الخلط ، الجمع بين الطحين ومسحوق الخبز ، صودا الخبز ، الملح ، القرفة ، البهارات ، دقيق الشوفان ، الزبيب ، البقان.
إرم المزج.
5. قم بتقليب خليط التفاح المبرد ، البيض ، السكر البني المتبقي ، والنفط. امزجها معًا حتى تمت ترطيبها.
6. ملعقة الخليط في المقلاة المحضرة. أخبز لمدة 40 دقيقة.
7. بارد لمدة 10 دقائق في المقلاة. أزلت إلى منصب جريدة مسندة أن يبرّد تماما.
8. قدم الكعكة دافئة أو باردة.
يمكن طهي الكيك برفق باستخدام خليط من السكر المغطى بسعة كوب وملعقتين أو 3 ملاعق من الماء الدافئ ، أو ببساطة غبار بسكر مسحوق منخل.
بفضل جو هاريس لتقاسم هذه وصفة كعكة التفاح شهية.
قد يعجبك ايضا
كيك التفاح والجوز وفانيلا جليز
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 211 |
| إجمالي الدهون | 8 ز |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 4 جم |
| كولسترول | 27 ملغ |
| صوديوم | 349 ملغ |
| الكربوهيدرات | 33 ز |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 3 جم |