ماتشا الشاي الاخضر Smooothie وصفة

إن مشروب الشاي الماتشا الأخضر عبارة عن وصفة لذيذة وسريعة. إنها واحدة من أكثر عصائر الشاى شعبية وسوف تجدها بفضل مسحوق ماتشا ، ولها طعم رائع من الشاي الأخضر مع لمسة من الموز.

ليس فقط أن هذه العصائر صحية وممتعة ، طريقة جديدة لشرب الشاي الخاص بك ، إنها أيضًا طريقة رائعة لاستخدام الموز الذي هو قليل النضج. في الحقيقة ، فإن الموز هو الأفضل ، فكلما كان عصيرك سيكون أفضل لأنه يمتزج بسرعة ويمتلك نكهة رائعة تتناغم بشكل جيد مع الماتشا.

يحدد T وصفة له ترتيب لإضافة المكونات لأن يمزج عصير حتى أسهل إذا قمت بإضافة مسحوق ماتشا قبل المكونات السائلة. إنه مسحوق ، بعد كل شيء ، وهو عرضة للتكتل.

إذا كنت تستخدم بديل الحليب ، فإن وصفة عصير الأخضر هذه صديقة للبيئة. إنه حقا عصير رائع للجميع ، ومن المؤكد أن النكهة الفريدة من نوعها ستثير ذوقك.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. ادمج مسحوق الموز والماتشا في الخلاط.
  2. أضف الحليب (أو بديل الحليب) مع الفانيليا والمحلّي ، إذا أردت.
  3. يُمزج المزيج حتى يصبح المزيج ناعماً وحتى يوقف التقليب إذا لزم الأمر.

نصائح ماتشا مسحوق

إذا كنت قد حاولت صنع شاي ماتشا ، فستجد بالتأكيد أن هذه الوصفة السريعة أسهل كثيرًا. هناك طريقة معينة لخلط مسحوق الشاي الأخضر ويمكن أن تكون صعبة بعض الشيء للمبتدئين.

إذا كنت واحدا من أولئك الذين تخلوا عن ماتشا ، فهذه طريقة رائعة لاستخدام البقايا.

ستجد أن ماتشا هو الأفضل عندما يكون طازجًا. هذه ليست واحدة من تلك المكونات التي تريد شراء بكميات كبيرة. بدلا من ذلك ، وشراء ما يكفي فقط لمدة ثلاثة أشهر.

من الجيد أيضًا تجربة مساحيق مختلفة من مسحوق ماتشا. يتسوق ويحاول عدد قليل في الوصفات المفضلة لديك حتى تجد واحدة التي تستمتع حقا. قد تجد أيضا "مسحوق الشاي الأخضر" في الأسواق الآسيوية وهذا هو ، أساسا ، ماتشا.

مزيد من النصائح لصنع عصير الشاي الأخضر ماتشا

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 216
إجمالي الدهون 4 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 12 ملغ
صوديوم 54 ملغ
الكربوهيدرات 42 جم
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 6 ز
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)