كثير من الناس يحبون استخدام crockpot لجعل وجبات جاهزة عند الحاجة إليها. مع طباخ بطيء ، لا داعي للقلق بشأن الطعام البارد أو المطبوخ أو المحروق. ويمكنك إعداد حساء في كروكبوت في الصباح وطبق رئيسي في المساء لتناول وجبة كاملة جاهزة ، ربما مع سلطة خضراء . جرب بعضًا من هذه الحساء النباتي السريع النمو والمطهو ببطء ، والذي يتم إعداد كل قطعة منه في وعاء طهي أو طباخ بطيء ، ومعرفة ما إذا كنت لا تحبهم!
01 من 04
شوربة تاكو النباتية (مع خيار نباتي)كيرت بيكنز / غيتي إيماجز مع الكثير من الفاصوليا وتوابل التاكو ، يعد حساء تاكو الكروشي النباتي البسيط هذا الخيار الأمثل للأطفال النباتيين الذين يحتاجون إلى الحصول على البروتين الخاص بهم. مصنوعة من جميع المكونات المعلبة تقريبا ، قد ترغب في إضافة بعض الطماطم والخضروات الطازجة التي لديك في متناول اليد. حساء تاكو هذا أيضا نباتي ، إلا إذا قمت بإضافة الجبن والقشدة الحامضة في الأعلى.
02 من 04
شوربة الباذنجان من كروكبوت (نباتي)ستيف كوهين / غيتي إيماجز على الرغم من أن العديد من وصفات حساء البازيلاء المنقسمة تستخدم لحم الخنزير للحصول على نكهة مضافة ، فإن هذا الحساء النباتي البقري النباتي يحتوي على الباذنجان ، بما في ذلك الزعتر والمريمية أو نسخة خالية من الدهون وخالية من الكوليسترول. كمكافأة إضافية ، مع كل تلك الأعشاب والتوابل ، تحتاج إلى القليل من الملح لإضافة النكهة ، مما يجعل هذا خيارًا جيدًا للذين يتبعون نظام غذائي قليل الملح أو قليل الملح أيضًا. لا يزال غير مقتنع؟ انها أيضا خالية من الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية.
03 من 04
كروك سبوت شوربة العدس (خالية من الغلوتين ، نباتي)شوربة العدس هي واحدة من أشهر أنواع الحساء النباتي ، لذلك فمن الجيد أن يتم تحضيرها في القرعة. مع عدم وجود حاجة إلى الزيت ، فإن هذا الحساء النباتي ذو النكهة المتساقطة هو خالي من الدهون وقليل جدا من السعرات الحرارية عند أكثر من 300 سعر حراري لكل وجبة. أضيفي بعض خبز الثوم وسلطة جانبية ، وحصلت على وجبة نباتية كاملة.
04 من 04
شوربة مينيسترون بطيئة المطبوخ (قليلة السعرات الحرارية ، نباتي)svariophoto / غيتي إيماجز شوربة المينسترون شوربة خضراوات شهيرة جدا و صحية و قليلة الدهون. هذا الوعاء النباتي وعاء الحساء وصفة المينيسترون لا يوجد لديه النفط ، لذلك هو خال من الدهون تقريبا وكذلك منخفضة في السعرات الحرارية. يمكنك أيضا إضافة الخضار الإضافية ، مثل الذرة الحلوة والبازلاء الخضراء أو حتى بعض الحبوب المنقوعة مسبقا أو المعلبة.