مدهشة الكراث وصادوق الحدوق وصفة بطريقتين

الكراث من الخضروات الشعبية على مدار السنة ، وسوف تجد لهم في العديد من الوصفات البريطانية والأيرلندية . أضف إلى مزيج سمك الحدوق المدخن الذي يحظى بشعبية على قدم المساواة في العديد من الوصفات ، ولديك ذخيرة متزايدة من أي وقت مضى.

جئت لأول مرة عبر نسخة من هذا الطبق من Leeks و Smoked Haddock في Cornwall في St Stewew Inn الشهير بالقرب من Bodmin. كان بمثابة طبق بداية الغداء.

يحضّر الطبق إلى حد ما طبق العشاء الجميل ، ومع هذه الوصفة ، يمكن قطع البارد مرة واحدة إلى قطع وممتازة في الغداء أو مربع نزهة. خدمة الطبق من عندما يتم إجراء الكراث وصوص كريم.

لمزيد من القلبية ، يستمر الطبق الثاني بتجربة الطبق في الفرن للحصول على طبق أكثر جاذبية مع الخبز المقرمش والسلطة الطازجة والخضراء.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 1764
إجمالي الدهون 138 جم
الدهون المشبعة 89 جم
دهون غير مشبعة 34 جم
كولسترول 268 ملغ
صوديوم 1،399 ملغ
الكربوهيدرات 119 جم
الألياف الغذائية 14 ز
بروتين 24 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)