ماذا ستحتاج
- 1 حزمة (8 أونصات) جبن كريم
- 1 (4oz) يمكن أن يقطع الفلفل الأخضر أو jalepenos إذا كنت ترغب في ذلك الساخنة
- 1 يمكن هورميل الفلفل الحار
- 8 أونصات حزمة تمزيقه شيدر أو الجبن مزيج المكسيكية
كيف اعملها كيف اصنعها
- تسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية / علامة الغاز 4). شحوم طفيفة طبق خبز زجاج 11 × 7 بوصة.
- يوضع جبنة كريمية مخففة في أسفل طبق التحضير.
- يوزع الفلفل الأخضر فوق جبنة الكريمة ، ثم يوزع الفجل الحار فوقها ، ثم يرشها على الجبنة المكسرة فوقها ويخبز 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
تقدم مع رقائق التاكو أو رقائق الذرة لغمس.
وصفات ذات صلة
ناتشوز مع لحم البقر المطحون والجبن
من السهل سبايسي متكرر فول تراجع
من السهل فول تراجع
الانخفاضات وينتشر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 144 |
| إجمالي الدهون | 12 جم |
| الدهون المشبعة | 7 جم |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 37 ملغ |
| صوديوم | 194 مجم |
| الكربوهيدرات | 3 جم |
| الألياف الغذائية | 0 ز |
| بروتين | 6 ز |