لا تتردد في استخدام الأعشاب المجففة أو الطازجة الخاصة بك لتغذية هذه البطاطس اللذيذة.
ماذا ستحتاج
- 1 1/2 رطل أو بطاطا ذهبية من يوكون ، مقشرة ، مقطعة إلى أسافين
- 1 ملعقة طعام زبدة ذائبة
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
- 2 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة أو 2 ملعقة طعام من البقدونس المفروم
- 1/2 ملعقة صغيرة من عشب البحر المجفف
- 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف ، مفتت
- 1/2 ملعقة صغيرة
- مسحوق البصل ، اختياري
- 1/4 ملعقة صغيرة
- مسحوق الثوم ، اختياري
- ملح وفلفل
كيف اعملها كيف اصنعها
1. خط ورقة الخبز مع احباط. الشحوم احباط طفيفة. حرارة الفرن إلى 375 درجة.
2. الجمع بين البطاطا والزبدة والزيت والبقدونس والشبت ، روزماري ، والبصل والثوم ومساحيق في حقيبة تخزين المواد الغذائية الكبيرة. امزجي في الكيس حتى تكون بطاطس الأوتاد مطلية بالكامل. ترتيب البطاطا في مقلاة الخبز المعدة في طبقة واحدة. يرش بالملح والفلفل. اخبزيها لمدة 45 إلى 55 دقيقة ، أو حتى تصبح البطاطا طريّة ولطيف اللون.
قد يعجبك ايضا
بطء وصفات طباخ | الأوعية المقاومة للحرارة مؤشر الوصفة الرئيسية
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 186 |
| إجمالي الدهون | 7 جم |
| الدهون المشبعة | 2 غرام |
| دهون غير مشبعة | 3 جم |
| كولسترول | 8 ملغ |
| صوديوم | 91 ملغ |
| الكربوهيدرات | 29 جم |
| الألياف الغذائية | 3 جم |
| بروتين | 3 جم |