يتكون صلصة Chimichurri مع العديد من المكونات التي تعتبر مثالية لتحميص البطاطس ، مثل الثوم وزيت الزيتون والبقدونس . ولكن المكونات الأخرى في صلصة chimichurri - عصير الليمون ، والخل ، والكزبرة - التي تعطي هذه البطاطا المحمصة شيء إضافي - نكهة لاتينية كبيرة. ببساطة إرم أسافين البطاطا مع كمية سخية من صلصة chimichurri والخبز - انها مجرد بهذه السرعة والسرعة.
ماذا ستحتاج
- 5 باونات من البطاطا البيضاء متوسطة الحجم
- 1 كوب
- صلصة chimichurri
كيف اعملها كيف اصنعها
- سخن الفرن على 400 درجة. خط 12 × 18 بوصة الخبز عموم مع احباط.
- فرك البطاطس نظيفة. قطع كل البطاطا في النصف ، وخفض كل النصف إلى أربعة أرباع.
- إرم البطاطس مع صلصة chimichurri ، ونشرها في طبقة واحدة في المقلاة.
- أخبز لمدة 25 دقيقة ، ثم تحقق من doneness. يجب أن تكون الشوكة قادرة على اختراق أكبر قطع البطاطس بسهولة.
- عندما تكون البطاطس بنية ذهبية ومقرمشة قليلاً من الخارج ، ولينة من الداخل ، قم بإخراجها من الفرن. اضف الملح والفلفل للمذاق.
- خدمة دافئة.
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 319 |
| إجمالي الدهون | 0 ز |
| الدهون المشبعة | 0 ز |
| دهون غير مشبعة | 0 ز |
| كولسترول | 0 ملغ |
| صوديوم | 483 ملغ |
| الكربوهيدرات | 74 جم |
| الألياف الغذائية | 7 جم |
| بروتين | 7 جم |