عدت إلى وقت المدرسة! في فورة الأيام الأولى من المدرسة والضجيج ، من المفيد حقاً تناول وجبات الإفطار ، ووجبات الغداء المصنوعة من البني ، ووجبات العشاء المخطط لها مسبقاً حتى يمكنك التركيز على الدراسة والحصول على الإمدادات الجاهزة. لذا اقرأ هذه المقالات للحصول على أفضل الأفكار للمدرسة ، واختار الوصفات التي تفضلها ، وقم بتخزين المكونات حتى تتمكن من الاستعداد للطهي في أي لحظة - وسيتم ذلك في لحظة أخرى!
01 من 10
حقيبة الغداء براون سلطة الطبقات الفردية. ليندا لارسن الحصول على نصائح وحيل لصنع أفضل وجبات الغداء محلية الصنع التي يأكل أطفالك بالتأكيد - وليس التجارة! تعلم كيف تحزم غداءً آمنًا ، ولماذا يكون حجم الطعام الذي تحويه مهمًا ، ولماذا يجب أن تسمح للأطفال بصنع شطائرهم الخاصة.
02 من 10
بعد المدرسة يعامل رايس كريسبيس بارز. ليندا لارسن ابدأ تقليدك الخاص "اليوم الأول من المدرسة" من خلال تقديم وجبة خفيفة رائعة لأطفالك عند عودتهم إلى المنزل. فالأطفال يعانون دائماً من الجوع بعد يوم واحد في المدرسة ، وكان الغداء قبل ساعات! هذه الوصفات السريعة والسهلة ترضي جوعها وهي مغذية للغاية.
03 من 10
اتمامه! سندوتش دجاج طماطم. ليندا لارسن السندويشات الباردة هي مثالية لعلب الغداء. يظل الخبز لطيفًا وثابتًا (كان الخبز المثلج أحد أفواه طفولتي) ، فالسندويشات سهلة الأكل طالما أنها ممسكة بقوة ، ويمكنك تحويل أي مكون تقريبًا إلى شطيرة التفاف.
04 من 10
جعل الأمام وصفات الإفطار قم بجعل البيض المخفوق إلى الأمام. ليندا لارسن الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم. الاسم نفسه يعني أنك تكسر بسرعة بين عشية وضحاها وتحتاج إلى تجديد مخزون الطاقة في الجسم. وفي الصباح الدراسي ، يكون الإفطار الصحي ضروريًا حقًا. ستساعدك هذه الوصفات السريعة والسهلة في ملء الفريزر والثلاجة بالطعام اللذيذ لبدء اليوم بشكل صحيح.
05 من 10
صحية بعد المدرسة وجبات خفيفة لحزم بلدي الكوكيز دقيق الشوفان أمي. ليندا لارسن بما أن العديد من الأطفال لا يعودون إلى المنزل بين المدرسة والأنشطة بعد المدرسة ، وخاصة الأنشطة الرياضية ، فإن الكثير منهم يملأون الوجبات الخفيفة والحلويات المعبأة التي لا تعدهم للنشاط البدني. إليك بعض الأفكار والوصفات الخاصة بالوجبات الخفيفة المغذية التي يمكنك تعبئتها حتى يتمكنوا من إمداد أجسامهم بالأنشطة الرياضية بالطعام الذي يحبونه.
06 من 10
المفضلة وصفات Crockpot كروكبوت أورانج بالكاري دجاج. ليندا لارسن هذه الوصفات الرائعة ليست فقط المفضلة. انهم لك ايضا! من Crockpot Chicken Supreme إلى Wild Wild Stuffed Turkey Breast ، كل هذه الوصفات مجربة وحقيقية ، مضمونة ولذيذة.
07 من 10
جعل الأمام ينتشر ساندويتش بارميزان تونة السندويشات. ليندا لارسن فروق السندويتش التي يمكن تقديمها هي نعمة للطباخ المزدحم. لا يمكن فقط أن تكون معبأة في صناديق الغداء ، لكنها تبقى كذلك في الثلاجة لعدة أيام ، لذلك يمكن للمراهقين الجياع صنع السندويشات الخاصة بهم. ويمكن أن تكون بمثابة الإنخفاضات فاتح الشهية! لدي دائما واحد أو اثنين على استعداد للذهاب في الثلاجة.
08 من 10
30 دقيقة للوجبات سندوتش بيستو مشوي بالجبنة. ليندا لارسن إذا كنت لا تطبخ العشاء في كروكبوت ، فإن هذه الوجبات التي تبلغ مدتها 30 دقيقة ستأتي للإنقاذ. في وقت أقل من اللازم للوصول إلى النافذة الخارجية ، ستحصل على عشاء لذيذ وشهي على المائدة. يكلف أقل أيضا ، وعليك انقاذ على الغاز! لا يوجد أي خاسر بهذه الطريقة ...
09 من 10
الطبخ طهي Crockpot وصفات كروكبوت كورن بيف وملفوف. ليندا لارسن أيام المدرسة والعمل بالإضافة إلى وقت التنقل عادة ما تضيف ما يصل إلى 10 ساعات على الأقل ، لذلك فإن الوصفات التي تطبخ في 5-6 ساعات ، حتى عند انخفاضها ، لن تعمل فقط للعديد من العائلات. هذه الوصفات الشهية والصحية كلها تطهى لمدة 10-12 ساعة حتى يكون العشاء جاهزًا عندما تكون.