هذا طاجن لذيذ ، وهو سهل التحضير والخبز. يمكنك أيضًا إضافة البصل المفروم والفلفل الأخضر للحصول على طبقة إضافية من النكهة.
ماذا ستحتاج
- 16 أوقية. يستطيع
- الذرة نمط الذرة
- 18 المفرقعات الصودا (سحقت)
- 1 بيضة
- حليب سبلاش ، فقط لترطيبه
- ملح للتذوق
كيف اعملها كيف اصنعها
- امزج جميع المكونات.
- وضعت في طبق خزفي مدهون. نقطة مع الزبدة.
- يُخبز في 350 درجة مئوية لمدة ساعة تقريبًا أو حتى يتم ضبطه.
المزيد من وصفات الذرة
طاجن كرول الذرة مع الطماطم والجبن
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 113 |
| إجمالي الدهون | 2 غرام |
| الدهون المشبعة | 1 غرام |
| دهون غير مشبعة | 1 غرام |
| كولسترول | 52 ملغ |
| صوديوم | 412 ملغ |
| الكربوهيدرات | 21 جم |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 5 غرام |