التفاح المهروسة البطاطس

هذه البطاطا المهروسة مختلفة بشكل مبهج. تضيف التفاح لمسة من الحلاوة إلى البطاطس ، ومع ذلك فإن النكهات اللذيذة للأعشاب ما زالت تلمع. يعطي القشدة الحامضة ملمسًا غنيًا بالكريمة ، ولكن تذكر أن هذه البطاطا المهروسة مكتنزة وليست ناعمة. التفاح البطاطا المهروسة هي جيدة خاصة مع لحم الخنزير.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. توضع البطاطس والتفاح والبصل والأوريجانو والزعتر وجوزة الطيب وإكليل الجبل في قدر ثقيل مع مرق الدجاج. يُغطّى ويُترك على نار خفيفة من 20 إلى 30 دقيقة حتى ينضج. يُصفى السوائل ، ويحتفظ بها لاستخدامها لاحقًا ، ويُعيد الخضار والتفاح إلى القدر.
  2. أضف القشدة الحامضة والزبدة والملح والفلفل. قم بخلط الخضروات بشكل خشن ، مع ترك بعض الكتل الكبيرة. إذا كانت البطاطس المهروسة جافة جدًا ، أضف القليل من السائل المحجوز.
  1. إذا لزم الأمر ، أعد تسخينها على نار خفيفة مع التحريك باستمرار. يقدم ساخنا.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 146
إجمالي الدهون 3 جم
الدهون المشبعة 2 غرام
دهون غير مشبعة 1 غرام
كولسترول 7 ملغ
صوديوم 580 مجم
الكربوهيدرات 28 غرامًا
الألياف الغذائية 4 جم
بروتين 3 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)