طاجن الدجاج الإلهي هذا يشبه ديوان الدجاج الشعبي. إنه طبق سهل يمكن صنعه على الموقد أو في الفرن. هذه النسخة ، من Deary ، مصنوعة من المايونيز الخفيف والحساء المكثف. مزيج من صلصة سهلة مع عصير الليمون ومسحوق الكاري ، مما يعطيها قليلا من نكهة غريبة.
يقدم طبق الدجاج مع القرنبيط أو الخضروات الجانبية المفضلة لديك.
"أنا أحب هذا الطبق كثيرا ، وكان لي لتناول وجبة خفيفة في منتصف الليل وبعض لتناول الافطار - بارد! نعم انها جيدة!" أغنية مرحة
ماذا ستحتاج
- 6 شرائح صدر دجاج (بدون عظم ، بدون جلد ، غير مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة)
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون (أو الزبد ؛ نسخة من السميد)
- 1 علبة / 10 3/4 أونصات حساء الدجاج (مكثف)
- كوب من المايونيز
- 4 ملاعق طعام من عصير الليمون
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكاري (أو أكثر ، حسب الرغبة)
- اختياري: 1/2 إلى 1 كوب جبنة شيدر
كيف اعملها كيف اصنعها
فرن
تسخين الفرن إلى 375 فهرنهايت. زبدة صينية خبز بحجم 9 × 13 بوصة.
رتب الدجاج في مقلاة التحضير.
الجمع بين الحساء والمايونيز وعصير الليمون ومسحوق الكاري ؛ صب على الدجاج.
غطّي المقلاة بإحكام مع الرقائق وأخبزيها لمدة ساعة. اكشف وأعلى جبنة شيدر. استمر في الخبز حتى تذوب الجبنة.
يقدم مع الأرز المطبوخ الساخن والقرنبيط على البخار ، إذا رغبت في ذلك.
موقد
نضع مقلاة كبيرة أو مقلي على نار متوسطة مع 2 ملعقة طعام زيت زيتون أو زبدة.
يُضاف الدجاج ويُطهى مع التقليب حتى يصبح لون الدجاج فاتحًا. أضف الحساء والمايونيز وعصير الليمون ومسحوق الكاري. يترك على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
أضف 12 إلى 16 أونصة من البروكلي الطازج أو المجمد على البخار خلال الدقائق القليلة الماضية ، إذا كنت ترغب في ذلك ، أو قم بتقديم البروكلي كطبق جانبي.
اقتراح التقديم: قم بترتيب الدجاج والبروكلي على الأرز المطبوخ على طبق التقديم. تُسكب الصلصة فوق الدجاج وتُرشّ جبنة شيدر ، إذا رغبت.
نصائح الخبراء
- يُزيّن الدجاج والصلصة بالكزبرة الطازجة أو البقدونس أو شرائح البصل الأخضر.
- أضيفي بعضاً من نكهة الليمون المبشور إلى جانب عصير الليمون.
قد يعجبك ايضا
وصفة الدجاج ديوان مع بروكلي ونودلز ، طباخ بطيء
جوان طاجن سهل الدجاج مع رقائق البطاطس تتصدر
| المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
|---|---|
| سعرات حراريه | 1676 |
| إجمالي الدهون | 120 غرام |
| الدهون المشبعة | 36 جم |
| دهون غير مشبعة | 42 جم |
| كولسترول | 491 مجم |
| صوديوم | 645 مجم |
| الكربوهيدرات | 8 ز |
| الألياف الغذائية | 1 غرام |
| بروتين | 133 جم |