باذنجان مشوي

هذا الباذنجان المشوي سهل النكهة مع الخل البلسمي ، الأعشاب ، وزيت الزيتون. هذه وصفة لا ضجة للباذنجان المشوية. لا تتردد في تغيير التوابل.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. تسخين الشواية إلى متوسطة عالية
  2. عندما يكون الشواية ساخنة ، شريحة الباذنجان حوالي 1/2-inch سميك.
  3. في وعاء صغير ، اخفقي زيت الزيتون والخل البلسمي والثوم والأعشاب والملح والفلفل. فرشاة كلا الجانبين من شرائح الباذنجان مع مزيج الخل والخل.
  4. وضع الباذنجان على شواية ساخنة ساخنة.
  5. اشوى الباذنجان لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة تقريبًا وشويًا بين الحين والآخر.

تظهر مع رغيف اللحم المشوي

قد يعجبك ايضا

الزنجبيل المقلي الباذنجان

بارما الباذنجان

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 176
إجمالي الدهون 11 جم
الدهون المشبعة 1 غرام
دهون غير مشبعة 7 جم
كولسترول 0 ملغ
صوديوم 9 ملغ
الكربوهيدرات 19 جم
الألياف الغذائية 5 غرام
بروتين 4 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)