بسيطة من الفخار وعاء لحوم البقر نصائح

تصنع هذه اللحم البقري مع نصائح لحم الخاصرة ، الفطر ، وصلصة سميكة اللذيذ. يمكن قطع نصائح لحم البقر من أي قسم ، ولكن عادة ما يتم وصفها بتوجيهات لحم الخاصرة أو تلميحات لحم المتن. ويمكن استخدام لحوم البقر تشوك الصديقة للميزانية كذلك. النبيذ الاحمر اختياري في هذه الوصفة ، لكنه يضيف نكهة لطيفة.

إذا كنت (أو أفراد عائلتك) ليسوا من عشاق الفطر ، فلا تتردد في تركهم. أقوم في بعض الأحيان بإضافة كوب من بصل اللؤلؤ المجمد إلى وعاء الفخار مع اللحم البقري.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

في مقلاة على نار متوسطة ، تذوب الزبدة. يُضاف الفطر ويُطهى مع التقليب حتى يصبح طريًا ولونًا ذهبيًا. إزالة الفطر إلى وعاء الفخار.

نمزج 1/2 كوب من الدقيق مع الملح والفلفل. إرم مع نصائح الخاصرة لتغليف تماما. ضعي اللحم في وعاء الفخار ثم أضيفي البصل المفروم.

في وعاء متوسط ​​، اجمعي مرق اللحم المكثف مع صلصة رسيستيرشاير والكاتشب .

صب الخليط على اللحم البقري والخضار. يقلب جيدا.

تُغطى وتُطهى على LOW لمدة 8 إلى 10 ساعات أو على HIGH لمدة 4 إلى 5 ساعات.

قبل حوالي 45 دقيقة من وقت التقديم ، قم بإعداد عجينة ناعمة مع نبيذ أحمر (أو ماء بارد) و 3 ملاعق طحين. تحريك العجينة في وعاء الفخار ، مزج جيدًا.

غطاء وطهي على ارتفاع حتى سميكة.

تقدمي على المعكرونة الساخنة بالزبدة ، والبطاطا المهروسة ، أو الأرز.

يجعل حوالي 10 حصص.

نصائح والاختلافات

قد يعجبك ايضا

Easy Crock Pot Beef Tips - مع مزيج شوربة البصل وبعض النبيذ الاحمر.

بسيطة بطيئة طباخ السيرلوين نصائح - مصنوعة من حساء الفطر الذهبي مكثف.

هيذرز 4 قطع من الفخار بصلصة لحم البقر - مع مزيج شوربة البصل وكريمة من شوربة الفطر.

المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 468
إجمالي الدهون 21 جم
الدهون المشبعة 8 ز
دهون غير مشبعة 9 ز
كولسترول 150 ملغ
صوديوم 834 ملغ
الكربوهيدرات 16 غرامًا
الألياف الغذائية 2 غرام
بروتين 52 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)