مزيج الديك الرومي هذا يجعل من البرغر اللحم البقري اللذيذ ، أو استخدمه لصنع برغر صغير على طراز المنزلق لحفلة أو لقاء. البصل الأخضر المقطّع إلى حدّ ما ومجموعة متنوعة من الأعشاب نكهة البرغر السهلة ، وثدي الديك الرومي وأبيض البياض يجعلها منخفضة الدهون.
للحصول على البرغر العصير تركيا العصير ، استخدم الفخذين الديك الرومي الجزء الجزئي في الخليط.
هذه هي لذيذة مع صلصة Remoulade أو mayra سريراشا حار ، أو استخدام الطبقة المفضلة الخاصة بك والتوابل.
ماذا ستحتاج
- 1 1/4 إلى 1 1/2 جنيه أرضي تركيا الثدي
- 1 ملعقة طعام زيت زيتون
- 3 بصل أخضر (بصل أخضر ، مفروم ناعم)
- ملعقتان كبيرتان (بقدونس ، مفرومة ناعماً)
- 1 فص ثوم (مفروم ناعم)
- 1 ملعقة صغيرة صلصة رسيستيرشاير
- 1 بياض كبير
- 1/4 كوب
- فتات الخبز الجاف
- ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من أوراق نبات مجففة
- 1/4 ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر المجففة
كيف اعملها كيف اصنعها
- فرن حراري إلى 350 فهرنهايت (180 درجة مئوية / غاز 4).
- ضع رف تبريد في صفيحة خبز كبيرة مبطنة برقائق ، مثل مقلاة أو نصف لفة. رش الرذاذ بخفة مع رذاذ الطبخ نونستيك.
- الجمع بين جميع المكونات حتى المزيج جيدا.
- شكل البرغر الديك الرومي في البرغر كبير أو صغير وترتيب على الرف.
- اخبزيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج. يجب أن تكون درجة الحرارة على الأقل 165 فهرنهايت على ميزان حرارة الطعام. اعتمادا على حجم البرغر ، يمكن أن يستغرق هذا من 30 إلى 45 دقيقة.
- تقدم هذه البرغر على كعك المنزلق محلية الصنع أو كعك الهامبورجر كاملة الحجم مع شرائح الأفوكادو ، صلصة remoulade ، وشرائح الطماطم ، أو الطبقة المفضلة لديك برغر عائلتك.
قد يعجبك ايضا
جوسي باكيد تركيا البرغر بالثوم
تركيا رغيف اللحم مع صلصة التوت البري تشيلي الصقيل
تركيا بوريتوس الأرض مع الفاصوليا المجففة
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة) | |
---|---|
سعرات حراريه | 115 |
إجمالي الدهون | 4 جم |
الدهون المشبعة | 1 غرام |
دهون غير مشبعة | 1 غرام |
كولسترول | 33 ملغ |
صوديوم | 399 ملغ |
الكربوهيدرات | 8 ز |
الألياف الغذائية | 1 غرام |
بروتين | 12 جم |