ديب المحار صفة

المحار المقلي هي سهلة ولذيذة في المنزل مع أو بدون المقلاة العميقة. فطر تكسير كسارة مع الأعشاب واللمس من فلفل تشيليتلي شيلي لركلة. تخدم بمثابة أو دخول.

ماذا ستحتاج

كيف اعملها كيف اصنعها

  1. قم بتسخين القلاية العميقة إلى 375 فهرنهايت أو قم بتسخين 3 بوصات من الزيت في فرن هولندي.
  2. قياس فتات التكسير ، التوابل الدواجن والملح والفلفل chipotle ومسحوق الثوم ، توابل ، والشبت الحشائش في حقيبة كبيرة الرمز الأعلى. إرم للجمع. اجلس جانبا.
  3. ضجة المحار في البيض للضرب. باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة عدد قليل من المحار في وقت ومكان في كيس فتات التكسير herbed. هز لطلاء ، وإزالة المحار ، ووضعها على طبق. كرر حتى يتم طلى جميع المحار.
  1. يحمر المحار على دفعات ، حوالي 30 ثانية ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. الحرص على عدم حشد المحار أثناء القلي. استنزاف المناشف الورقية وتقديمها ساخنة كفاتح الشهية أو دخول.
المبادئ التوجيهية الغذائية (لكل وجبة)
سعرات حراريه 1967
إجمالي الدهون 199 جم
الدهون المشبعة 35 جم
دهون غير مشبعة 90 جم
كولسترول 247 مجم
صوديوم 1،133 ملغ
الكربوهيدرات 29 جم
الألياف الغذائية 1 غرام
بروتين 21 جم
(يتم حساب معلومات التغذية على وصفاتنا باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية. قد تختلف النتائج الفردية.)